「妙手小神医」高尿酸的“克星”来了，每天坚持吃点，可能悄悄把痛风给赶走

现在除了大家所知道的“三高”之外，又“兴”起一高，那就是高尿酸血症。高尿酸血症是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。高尿酸血症可能会导致痛风性关节炎、肾结石、慢性肾功能衰竭等疾病，还可能会引发高血压、糖尿病、心梗和脑梗，对身体的危害极大。

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高尿酸的“克星”来了，每天坚持吃点，可能悄悄把痛风给赶走
黄瓜汁：黄瓜中含有丰富的维生素等有益物质。经常吃一些黄瓜或者是喝一些黄瓜汁，能够达到排水利尿的功效，而如果人的排尿量增加，那么也能够将体内的尿酸带出体外。

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大量饮水
人可以通过增加水分的摄入，进而增加尿液量的方法排泄尿酸，高尿酸、痛风患者每天饮水量不能低于2000ml ，尤其在运动后、晨起睡前、洗澡后都要多喝水。

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西兰花含有非常少的嘌呤，这一点就非常适合痛风患者食用。西兰花可以补肾脏，改善肾脏功能；西兰花中的有效成分还可以清理血管毒素，减少尿酸沉积。
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冬瓜性味甘寒，具有良好的清热利尿、生津解毒等功效，有助于排除体内的尿酸，而且热量和含糖量较低，非常适合痛风合并糖尿病的患者。

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