汤姐的休闲时光@不做婚姻的受害者，好的婚姻( 二 ) 亲密关系中的受害者心态

她痛骂他是人渣，废物……都是他的错，好好的日子，被折腾成这样。
可抱怨解决不了问题，她说：静下心反思时，发现在关系中自己曾无原则的妥协，越妥协，对方越放纵；也曾不切实际的期待，失望后想改造对方，最终让家庭失去平衡。
改造对方，不如花精力重新认识、改变自己。当自己心态变了，婚姻问题也一点点被改变。
现在看她变化很大，之前总听她抱怨生活，但现在相处总带给他人满满的正能量。
其实，伴侣不是我们幸福的合伙人，而是激发我们发现自己才是幸福的掌舵者。
不做婚姻的受害者，百分之分为自己负责，才是婚姻的经营之道。
03接受痛苦，走出受害者牢笼
在婚姻中，每次被伴侣惹恼的感觉出现时，其实是生活给你一个信号，告诉你成长时间到了。
此时，你有两个选择，一个是接受，一个是拒绝。

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电视剧《安家》中的阚先生出轨给小三买房，让阚太太及其痛苦。
阚太太开始拒绝面对，所以把怨气撒到中介身上，警告不允许卖房给阚先生，但结果并没阻挡丈夫继续出轨。
自己为家庭牺牲和付出太多，他不去感激，反而得到了背叛，生活充满失望又愤恨。
她说：当初你借钱炒股赔得精光，是我到处借钱开了第一家喜饼店，又怀着老二带着老大，到妇产科医院去推销，才赚到了钱。为了让你有稳定的大后方，我回归家庭，照顾老小，现在还跟我摆成功男人的谱呢。
最终阚太太提出离婚，孩子都归她，公司一劈两半，并给小三递去了法院传票，准备拿回婚内财产。
看清婚姻本质，牺牲太多并非能换来幸福，不做婚姻的受害者，对婚姻行为承担起责任，才是解决问题的根本。

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53岁的张幼仪，遇到对他满心爱护的医生，与他结为夫妇，此后幸福安稳的过余生。
她曾说：“我要感谢徐志摩，我要感谢离婚，若不是离婚，我可能永远都没有办法找到自己，在那样一个年代，也没有办法成长，他使我得以解脱，成为另外一个女人。 ”
她离开上一段痛苦的婚姻，快速成长，不沉溺于其中。因为她懂得婚姻失败，并不等于人生的失败。
选择不纠结过往，不怨恨命运不公，不做婚姻的受害者，接纳面对所有，最终活成自己的女王。
04
受害者心态意味着无需负责，相信自己的人生不能被自己的努力改变，可以怪罪在伴侣身上。
结果陷入漩涡中，但体会不到美好的生活可掌握在自己手中的感觉。
《亲密关系》作者克里斯多福·孟，分享过自己婚姻三十年相处的秘诀。
他选择接受婚姻带来的痛苦、不安，敢于承担自己的脆弱面，不把自己的情绪责怪在伴侣身上，直到能与它和平共处。
认同这句话：人世间的任何境遇都有其优点和乐趣，只有我们愿意接受现实。
例如，痛苦、不安同时意味着成长，愿意接受现实，内心的恐惧逐渐消解，焦虑被逐渐放下。

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接纳和百分之百的负责，便会走出受害者心态的怪圈，遇见更好的自己。
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作者：江小羽，汤小小写作班学员，热爱写作，希望通过写作让思考更有深度，分享内容更有价值。公众号：满妈记，欢迎关注。