心肌梗塞|90后小伙深夜突发心梗，抢救后离世，医生叹息：再年轻这事也要克制！医生|熬夜

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小林，今年24岁，大学才毕业，由于是家中独子，毕业后一直没有工作，平时吃吃睡睡，醒了就打游戏，过着日夜颠倒的生活。
小林家的亲戚朋友经常劝说小林母亲别再这样惯着他，出去找份工作干。
但是小林母亲也拿他没有办法。
小林很少出门，白天基本上在睡觉，晚上起来打游戏，并且在打游戏的时候还喜欢喝点啤酒。
一天晚上，小林起床后像往常一样玩游戏，可就在和朋友一起打游戏的时候，小林因为一些小事和对方吵了起来，吵闹声很大，把小林母亲都吵醒了，随后突然听到重物落地声，喊了儿子几声后没人回应，于是母亲便去小林房间查看。
一推开门就看到倒在地上的儿子，已经不省人事，于是连忙拨打120 ，将儿子送往医院。
经过检查后医生发现小林是突发心梗，但是由于心脏堵塞过于严重，抢救无效后离世，母亲懊悔痛哭，都是自己害了孩子。
据医生了解，小林最近很长一段时间都有胸闷、呼吸困难、头晕的情况，可是母亲觉得是在家待的闷的原因，没有在意。
医生叹息：再年轻，此事也要懂得克制啊！
现在心梗越来越年轻化了，最近一段时间经常能在网上看到20出头的年轻人因患心梗而猝死。
小林几乎过着日夜颠倒的生活，经常熬夜，并且在熬夜的时候还会喝酒以及打游戏。
人在晚上的时候交感神经本来就会比较兴奋，尤其再加上打游戏，情绪波动过大，很容易造成血压忽然升高，冲击到心脏主动脉，造成心梗的出现。
不要觉得自己年轻就可以为所欲为，平时还是建议少熬夜为好。
除熬夜外，这两件事也建议你少做
◇ 喝酒
【心肌梗塞|90后小伙深夜突发心梗，抢救后离世，医生叹息：再年轻这事也要克制！】经常喝酒，也会增加患心梗以及脑梗的几率。
因为摄入酒精后，交感神经可能会有所兴奋，这会引起血管出现痉挛或是过度扩张的情况，造成血流量增加，甚至引起血压在短时间内升高。
血管若长期不断扩张、收缩，还会引起血管壁的弹性下降，并且血管壁还会变薄。
◇ 长时间不运动
据权威机构调查显示，经常不运动的人，患心梗以及脑梗的几率会高很多。
因为长时间不运动，血液的流动速度会一直处在偏慢的状态，这时候可能会造成血液中的脂类物质沉积在血管壁内，促进血管内斑块的形成，容易堵塞血管，并且这时还会给血液的流动造成较大的阻碍，可能会造成各个器官无法得到足够的血液、养分以及氧气的滋养。
所以建议没事的时候动一动，可以很好的降低患血管疾病的几率。
预防心梗出现，首先要把血管养好，建议做好3件事
※ 合理饮食
在平时生活中，有不少人经常喜欢吃一些油炸或是高糖分食物以及腌制食物。
而常吃这些食物，对血管的伤害是非常大的。
因为这些食物中可能会存在一些有害物质，容易造成血管壁的光滑度下降，形成坑洼情况，加速脂类物质的沉积，影响血管健康。
建议平时可以常吃一些蔬菜以及水果，对提升血管弹性有较大的帮助，还可避免血脂升高的情况出现。
※ 多喝水
水分，在人体中占了很大的比例，经常补充水分，对于血液的流动具有一定的推进作用，同时也能够促进血液中毒素的排出，降低血管病变几率。
水中加入有益血管的食材，效果更好。
※ 保持心态平和
平日里养成一个良好的心态，对预防血管疾病有很大的帮助。
因为经常生气，会使血压不断冲击血管，容易增加血管病变的几率。
并且在生气的时候所分泌出的儿茶酚胺也会增加，会进一步增加血管病变的几率。