#好手机差手机#看到健身照片后，60多岁“奶奶”和儿子同框似姐弟长期保持有规律的运动和健身对一个人的

长期保持有规律的运动和健身对一个人的身体会有多大的助益呢？除了可以让身体一直保持在一个比较健康的状态以外，运动对于人的外在形象的改变也是很大的。看一看一位60多岁的网红老奶奶的经历，你就知道了，运动是可以造奇迹的。

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说来这位60多岁的老奶奶之所以在网络上走红，也是因为她的外形条件和她的年龄实在是悬殊太大了。她和儿子合影，简直更像是姐弟照，这一张同框照也是让很多人彻底凌乱了。你能相信，坐在左边优雅万分的这位女性现在已经60多岁了吗？而右边的这位一看就知道是一位健身达人的男士是她的儿子。真实的情况和他们外在的状态悬殊如此之大，唯一的一个原因就是老奶奶保持了疯狂的健身。

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起初老奶奶进到健身房还是比较偶然的，她是被自己的儿子鼓动过去的。她的儿子沉迷于健身，所以想让母亲也用适度健身的方式保持比较健康的状态。当老奶奶踏入健身房之后，坚持健身的她，倒是让奇迹发生在了自己的身上。

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看得出来，老奶奶在健身的时候，可真是下了实打实的功夫的。无论是最简单的热身训练，还是比较考验人的柔韧度的拉伸训练。甚至是非常消耗体力的有氧运动，老奶奶都是做得格外起劲。素颜状态下的她还是稍稍可以看得出一点年龄感的，毕竟已经是60多岁的人了。但是在化了妆，穿上了合身的礼服裙之后，看上去那就是一位优雅的中年女人了。丝毫看不出年龄感不说，脸上的那种精气神，也很难让人把她跟60多岁的大龄女性联系到一起。

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既然运动可以给人带来的改变是颠覆性的，如果心有梦想，也想让自己的状态比同龄人好很多的话，健身就是一个最简单也最有效果的选择，所谓的奇迹也不过是那些流下的汗水换来的。
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