为什么你挥拍会打到腿?


为什么你挥拍会打到腿?

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腿腿漫话羽毛球
腿腿 , 6岁学球 , 专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
很多球友朋友会问到我这个问题:为什么我挥拍总是打到腿?其实如果发力动作对了是很难打到腿的 , 如果你总是打到自己的大腿 。那么说明你在发力的过程中使用了错误的手法处理方式 。今天我们就来聊一聊这个话题▼
视频加载中...下面是分解版图文讲解▼


1、高远球正确的发力处理方式:在高点向前上方发力送出
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2、羽毛球高远球的目标落点是对方的底线 , 那么我们在击球时 , 手法的处理就应该是向前向上送出 。手法处理合理了 , 球的质量才能达到理想状态▼
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3、容易打到腿的发力处理方式:向下向内发力
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4、非常多的业余爱好者有这个问题 , 也就是在发力的时候有主动内收发力的动作 。如果有这个动作 , 就很容易打到腿 。我也思考了很久 , 为什么大家会有这个动作 。这是因为从职业选手的标准动作来看 , 打完后球拍会自然收到身体旁侧 , 而很多业余爱好者为了模仿这种挥拍的形态 , 选择了主动发力收的方式 。但显然看起来像的动作 , 并不是准确的动作 , 甚至容易伤到自己
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5、正确的动作:一定是向前发力送球到动作极限后 , 球拍自然放松回收至身体旁侧▼
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6、我们也可以来看一看杀球的动作 , 杀球虽然是从上往下发力 , 但杀球向下是在身体前侧向下发力 , 而不会产生向内发力的动作▼
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7、如果你在打球时经常打到自己的腿 , 那就说明你在发力时的手法处理还有待调整哦~
【为什么你挥拍会打到腿?】

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