用半个土豆给宝宝做一碗辅食,香浓丝滑百吃不厌,奶酪一定要放

对于一岁多的宝宝 , 奶和三餐辅食都很重要 , 一方面提供身体成长发育所需要的营养物质 , 另一方面也要养成良好的饮食习惯 , 日后不偏食不挑食 。
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给宝宝添加辅食 , 从一开始的小量单一品种慢慢过渡到适量丰富品种 , 这是一个较长的过程 , 需要认真观察孩子的接受度 , 需要想办法做出各种营养搭配均衡的食物 。 不以自己的口味为标准 , 而是科学地给孩子准备食物 , 努力让孩子尝到各种味道、各种状态的食物 , 这对孩子的成长非常有利 。 均衡的营养有利于孩子健康成长 , 丰富的食物让孩子建立正确的认知(对食物的认知) 。
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土豆是大多数孩子们都喜欢的食物 , 做成土豆泥口感丝滑味道也很好 , 但从营养的角度来说 , 单吃土豆的话 , 营养容易不均衡 。 我们可以根据孩子的年龄(月龄)大小做出各种搭配的土豆泥 。
7、8个月的宝宝 , 如果是初次添加 , 可以吃纯土豆泥(糊) , 之后过渡到奶香土豆泥、肉松土豆泥、蛋黄土豆泥等 , 再之后可以做奶酪土豆泥、肉末土豆泥等 。
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给宝宝做辅食 , 需要合适的工具 , 容量大小合适合 , 方便清洗消毒 , 操作简单方便 , 即便是工作很忙的妈妈们也可以轻松愉快给宝宝做辅食 。 选来选去 , 我买了九阳小餐铃辅食机 , 果然没有让我失望 , 材质好操作方便 , 小容量玻璃杯清洗消毒也很方便 , 许多种类的辅食都可以轻松搞定 。 今天给宝宝做了奶酪土豆泥 , 一起来看看吧 。
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材料:半个土豆 , 半片奶酪(奶酪是一个比较特别的食材 , 初次添加要尝试进行 , 可以减少到四分之一块)
用半个土豆给宝宝做一碗辅食,香浓丝滑百吃不厌,奶酪一定要放】做法步骤:
准备九阳辅食机、奶酪和土豆 。
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土豆去皮切成小块 , 为了方便快速煮熟 , 切小丁或者薄片都可以 。
切好的土豆放在小锅中 , 加水 , 酌量加一点儿盐入底味儿 。
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开火把土豆煮熟 , 注意用水量和煮的时间 , 别把锅煮干了 。
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煮到土豆软烂的时候出锅 , 倒入碗中散气降温 。
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接着把土豆和小量煮土豆的汤汁及撕碎的奶酪放进辅食机中 ,
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启动辅食机 , 只要半分钟就把土豆泥打好了 。
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看土豆泥的状态 , 非常光滑细腻 , 奶酪也完全跟土豆泥融合了 。
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打好的土豆泥倒入碗中 , 趁热让宝宝吃吧 。
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蟹姐多说几句:
给宝宝做食物 , 要控制好时间和温度 , 端上桌的时候刚好能吃 , 这样宝宝才能愉快地享用 , 太热会着急 , 太凉不利于身体健康 。
宝宝辅食的调味要根据孩子的大小进行调整 , 不是一程不变的 , 总体原则是清淡一点儿 , 油少一点儿 。