拔罐：真空拔罐是什么？家中拔罐要注意哪些问题？谨记五大点 |穴位|修正你的养生误区|中医|

拔罐作为中医保健治疗项目，越来越受到普通大众的喜爱，由于经济实用且操作简单易学，便有不少人自己在家当起了“理疗师” 。但是拔罐有不少的注意事项，谨记以下五大点，让你在家拔罐无顾虑。
一、建议使用真空抽气罐，慎用玻璃火罐
临床上普遍使用的是玻璃火罐，其优点是质地透明，使用时可直接观察局部皮肤的变化，便于掌握时间，且效果较好，其缺点是玻璃易碎，且存在用火安全隐患，已有不少新闻报道相关的事件，故不推荐在家使用玻璃火罐。若要用，请一定要慎重。
真空抽气罐也是透明的，可以观察皮肤变化，且材料非玻璃，用活塞抽气，无用火隐患，故推荐在家使用真空抽气罐。

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【拔罐：真空拔罐是什么？家中拔罐要注意哪些问题？谨记五大点】
二、选择正确的穴位，事半功倍
拔罐的位置，一般是在后背，后背有很多穴位，一般沿着脊柱两旁一路拔罐下来，已经收罗大部分的穴位了。重点介绍大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，俯卧或正坐低头,于颈后隆起最高且能屈伸转动者为第7颈椎，此穴是比较重要的保健穴位，可留一罐。若想要准确的穴位定位，建议咨询专业的医生针对个人给出专业的建议。

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三、关窗停风，注意保暖
拔罐时都要除下衣物，而且拔罐时毛孔扩张，极易受寒，所以身体保暖很重要。一定要关窗关风扇关空调，特别是冬天天气寒冷，室内温度太低时要防止受凉，夏季也要避免风直吹身体。

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四、注意拔罐时间，不是越长越好
不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，其实这也是错误的。因为拔火罐时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。拔罐时间的选择要根据实际情况而定，气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。一般是10-15分钟后拔除，拔除时以一手抵住罐边肌肉，一手横拔罐底，即能漏气拔除。不可单向上提和旋动。
五、忌立即洗澡，避免感染
拔罐对皮肤的伤害较大，皮肤会变得脆弱，拔罐之后最好不要立即洗澡，宜等4-8小时后再洗，避免对皮肤造成二次伤害。且不能洗冷水澡。
虽然拔罐有很多好处，但不是每个人都能拔罐的，拔罐前一定要咨询相关的专业意见，切不可无知行事。