#遗尿医生范美丽#能打通腿部6条经络，试试你能否做到，脚指头这样动 “脚是人体的第二心脏”

“脚是人体的第二心脏” ，故而现代人十分注重泡脚、搓脚心等养生方法，但有意识地活动脚趾却是极少的。
【#遗尿医生范美丽#能打通腿部6条经络，试试你能否做到，脚指头这样动】事实上，由于脚趾距离心脏最远，许多疾病正是因为脚趾活动少、微循环障碍引起的。
所以，如果我们平时能“多动脚” ，对健康十分有益哦~
常做下面这3个动作打通腿部6条经络，经络通了，睡得好、体力好、气血更充足。

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01
把大脚趾向上翘起，呈“剪刀”状，这可以反映腰部情况。腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。

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02
把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，呈“石头”状，这个动作反映的是头部血液循环情况。

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凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般会做得不到位。
03
把每个脚趾头都分离，脚趾呈“布”状，脚趾打得越开，说明经络越通畅。

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脚趾分不开的朋友们要多练习。
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