「安叔读书」让你每天都充满干劲，在平淡日子里给自己打气的5个策略 2019年

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2019年，有三个新闻在网上流传很广。
第一个：一个年轻销售，陪客户喝了很多酒，结果醉倒在地铁站里。之后，他跟急忙赶过来的妻子抱头痛哭。
第二个：一位小伙逆行，被交警拦住，他却抱头痛哭。原来他一边着急给女朋友送钥匙，另一边公司还催他赶紧回去加班。压力之下，他情绪崩溃了。
第三个：一名女子在加了2个星期的班后，本想开车回家。结果她对路况不熟，怎么也找不到回家的路，情急之下当场泪崩。
其实，不只是他们，我们每个人都会遇到生活或工作中的难事。
那么除了哭诉发泄外，我们还有什么办法可以在重复的日子里找到新动力呢？

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1.隐藏在麻烦中的成长
之前有媒体采访了一些老年人，问他们对生活的看法。
他们中的大多数人都表达了一个观点：麻烦虽然是生活的常态，但做事情的乐趣和好结果的获得，基本也都是从麻烦中孕育而生的。

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比如，你想做好一道菜，就要花些功夫解决烦人的工序。你想做出色香味俱全的美食，你就得解决刀工处理、火候掌握和配比调料等麻烦。
【「安叔读书」让你每天都充满干劲，在平淡日子里给自己打气的5个策略】在事情中解决麻烦是有乐趣的。
可是，如果你只是觉得周围所有事都是麻烦的，并且把这种牢骚脱口而出。你会发现“麻烦”这两个字，会给你带去否定所有事情的强大“负能量” 。
因此，如果你想快乐度过每一天，就得把“麻烦”两个字列为禁语。而且专注解决一个又一个麻烦，你会发现，过人经验的获得和自身价值的体现，恰恰就在麻烦的事情中。
2.体贴的尺度
懂得体贴别人是好的，但是过分体贴则会让双方都不自在。
体贴的底线是：别人不想说的不追问、别人不需要的不殷勤、让自己为难的要学会拒绝。
比如，很多人都抱怨自己不懂拒绝，这其实也是过度体贴的表现。拿快递、打印资料、定个午饭，不是说不能做，而是不要不加选择地做。
如果你能减少自己多余的体贴行为，就能减少很多麻烦。

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而适度体贴则体现的是“尊重” 。毕竟解铃还须系铃人，别人的问题终归要他自己面对和解决。
有的时候，过分体贴在对方眼里，则意味着“横加干涉” 。
一句“要你管？”背后体现的是你对体贴的理解太片面了。
3.选择复杂的那条路
即便是再普通的日子里，你都会面临各种选择。
休假时，叫个外卖还是自己做点饭菜；
生活中，好好整理下房间还是宅着不动；
工作里，挑战难度更高的任务还是捡“软工作”来捏……
在诸多选择中，如果你总是选择轻松的那条路来走，精神上的放松很可能就给“认真程度”打了折扣。这样反而容易让失败有机可乘。
所以，不管什么时候，选择更辛苦的那条路来走更好。不仅是对勇气的磨练，更是对自己的挑战。

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毕竟， “辛苦”更容易调动你的激情、能量和投入。艰难完成一件事和轻松搞定一件事给我们带来的成就感完全不同。
4.帮你做到自控的妙招
消费行为学家布赖恩·万辛克在研究中发现，方便与否决定了我们吃什么和吃多少。