甲状腺结节|肺部“清肺冠军”找到了！不是莲藕，可劲喝，清肺排毒，尼古丁也消失了海带|饮食|医生|营养膳食

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为什么明知吸烟有害健康而要吸烟?有的人认为能排忧解难，振奋精神，有的能由此产生灵感。因为好奇而吸烟，模仿周围的人吸烟，感觉很神气，时间久了对吸烟上瘾，产生依赖性，从而产生吸烟的习惯。
人际交往社会交往的必要性。各种情感调节，紧张缓解或朝兴。这就是明知吸烟有害健康仍继续吸烟的原因。
【甲状腺结节|肺部“清肺冠军”找到了！不是莲藕，可劲喝，清肺排毒，尼古丁也消失了】间歇性地或连续地抽几次烟，长期地无节制地抽，会对身体造成损害，特别是呼吸系统的损害，要注意。
吸烟时间久的话，会给身体带来什么伤害？1.休息和睡觉时，可能会发生呼吸困难
会导致呼吸系统受损而引发呼吸系统疾病，长期吸烟过多会引起慢性支气管炎，病情好转会导致肺气肿、慢性低肺甚至肺癌，最终导致呼吸衰竭。患者主要表现为长期反复发作，逐渐加重的咳嗽，痰和呼吸困难程度不同。呼吸困难初期是上到山坡或东边的其他地方，活动之后在病情进展的平地上进行活动可能会感到呼吸困难，末期不能从事任何活动，也不能从事吃的、穿的税等日常活动时或在睡觉的时候都是呼吸困难甚至呼吸困难。
2.胃肠不好，牙齿会变黄
烟草气味有浓重的烟味，有的人将嘴唇和白色牙齿逐渐变黄，烟草中的有毒物质通过空气进入呼吸道，并进入胃肠引起口腔和胃部疾病。
3.头晕目眩，头痛，乏力的心绞痛和精神憔悴
会引发高血压、冠心病、脑血管疾病。人会引发头晕目眩、无力的心绞痛、精神衰弱、憔悴等症状。此外，吸烟还会造成大脑的损伤，影响智力，使人反应迟钝，思维迟缓，行为能力下降，生活和工作受到不同程度的影响。
从以上证据可以看出，吸烟对身体的损害，最严重的肺病不只是肺部疾病，还会导致心脑血管等的损伤，可以说是心脑血管意外，出现相应症状时引起的呼吸衰弱最致命。
吸烟者要注意这3个时间段，不适合吸烟1.早上起床
早上起床后，首先身体的黏膜会变得脆弱，导致香烟有害物质的肺部和胃里加倍。
2.饭后
这段时间很多吸烟者最喜欢吸烟，但是，吸烟后的胃部血液循环帮助我们\"剧烈\"地消化，过了这个时间，一部分有害物质的吸烟后胃会损伤，胃会加速胃部的损伤!
3.劳累过后
工作劳累尤其在许多体力劳动中，大家在休息时都要吸烟，这样的时候呼吸是不稳定的。这时，抽一支烟不仅对肺的伤害更严重，而且伴随着血液循环，还会刺激身体或神经。
肺部“清肺冠军”找到了！不是莲藕，可劲喝，清肺排毒，尼古丁也消失了
最后，保护肺部“干净” ，还要注意3件事1、多呼吸新鲜空气，少抽二手烟
避免被动吸烟，吸烟者要讲武德，不要在公共场所肆无忌惮地吸烟。多在公园或森林中活动，可以呼吸更多的新鲜空气。
2、戒烟限制
如果从吸烟的根源开始，已经沾染上了香烟，戒烟最好，真的戒不掉。同样，应该限制吸烟，没有吸烟管道的人以后不要靠近。
3、合理膳食，避免疲劳过度，夜不归宿
吸烟后要多吃新鲜蔬菜，水果和水果。注意休息，避免过劳，不要长期熬夜，合理膳食，合理生活。