脑梗|23岁女子脑梗离世，烟酒不沾，医生：这种水天天喝，血管不堵才怪医生

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小莉今年23岁，在一家保险公司做销售，平时工作压力也特别地大，经常从早干到晚，甚至常常回家已是深夜，但是因为家庭压力大，父亲还在生病，因此小莉硬扛着，就这样工作了大半年。
最近一段时间小莉总是感觉头晕，而且经常性眼前发黑，但是小莉认为是工作太忙导致，也没注意，这天下班已是凌晨，她起身时突然眼前一黑，整个人就晕了过去，同事赶忙拨打了120 ，将她送往医院，由于急性脑梗，大脑血管堵塞严重，经过几个小时的抢救，最终一个花季少女就这样离开了。
医生了解情况后发现，原来小莉经常过度劳累，因此桌面上经常都是咖啡或是功能饮料，而长期喝这些饮料，其中的糖分容易在体内转化成甘油三酯，使体内血脂升高，功能饮料还会刺激肾上腺素分泌，导致血管剧烈收缩，而且长期熬夜体内毒素也无法排出，就会淤积在血管之中，很容易形成血栓，导致血管堵塞，从而导致脑梗。
因此对年轻人来说，还要特别注意心脑血管的健康，长期吃些外卖，喝点饮料，或长期熬夜都有可能引起脑梗死。
医生提醒：不想血管堵塞，两种食物要少吃
1.腌制食品
腌制食品，如咸菜、泡菜等，在制作的过程中放入大量的盐，盐离子含量过高，会损伤血管内壁细胞，导致血管平滑肌出现肿胀，变得狭窄，加速血管堵塞，从而导致心脑血管疾病。
2.油炸食品
如今，像炸鸡排、炸薯条这样的食物在年轻人中很受欢迎，但长期食用这类食物对身体的伤害也更大，过高的温度油炸的食品，不仅含有大量的油脂，其分子结构还会转化成反式脂肪酸，对血管有一定的伤害。
血管堵塞，身体会发出4种信号，不想脑梗找你，趁早注意
【脑梗|23岁女子脑梗离世，烟酒不沾，医生：这种水天天喝，血管不堵才怪】1.头晕头痛
2.舌头发硬，睡觉一侧流口水
3.经常手脚麻木
4.经过充足睡眠后早起疲乏，哈欠不断
养护血管健康，每天做好三件事，血管畅通了，大脑也灵光了！
一、补充营养
二、运动
锻炼能促进身体的新陈代谢，加速血液循环，将人体多余脂肪排出体外，降低脂质含量，并将促进沉积在血管内壁的脂质排出体外，无论中老年人还是年轻人，每天都尽量进行约30分钟的有氧运动，如慢跑、快步走、打太极拳等等，都是比较好的选择。
三、注重饮食
注意饮食健康对于预防血管堵塞诱发脑梗也有很大帮助，尽量少吃一些高脂、高胆固醇的食物，高糖高盐时也尽量少吃，多吃些新鲜水果和蔬菜，加快人体的代谢，更好地维持人体健康。