[宥恩成长]知道这些能帮你忙！，孩子几天没拉臭臭？别慌( 二 ) 当你突然发现

对于1岁以上的孩子，虽然是可以食用蜂蜜的。但老实说，蜂蜜虽然能在一定程度上减少孩子排便难度，但想要起作用的条件是孩子需要喝足够多，而且还需要孩子果糖不耐受。达到足够多就需要一次摄入几十克；而果糖不耐受是先天的，后天无法获得。
但毕竟蜂蜜中是含有大量的单糖的，这些单糖可以被直接吸收，不需经过肠道分解，长期食用可能会使孩子的胃肠道产生惰性；此外，如果孩子过多的进食甜食，也可能会使孩子养成挑食的习惯。因此，不建议使用此方法。

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4.吃香油可缓解大便困难
许多父母认为，如果给孩子多吃芝麻油，大便就会变如油脂一样光滑，从而改善孩子的大便困难。从理论上来说，吃一定量的油脂确实可以起到这个作用，但在实际操作上，同蜂蜜一样，如果吃少了根本达不到润滑效果。反而在孩子的食物中添加过多香油，食物会变得非常油腻，势必会影响孩子对食物本身的兴趣，得不偿失。
5.用点开塞露就可以了
开塞露是缓解大便困难的常用方法，但不建议长时间使用。因为归根究底开塞露只是起到缓解的作用，解决一时之需，并不能从根本上解决孩子的症状。而且用多了也不利于孩子自我排便意识的形成。此外，开塞露的顶端坚硬、粗糙，如果操作不当，可能会使孩子疼痛，甚至损坏肛门或直肠组织。

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看来这些常见的建议还是不可靠？那么，到底如何能改善孩子大便困难呢？
1.食用富含纤维素的蔬菜、水果和谷物
比如蔬菜有西兰花、菠菜和胡萝卜等；水果有苹果、火龙果、梨、西梅和草莓等；谷物有豌豆、芸豆和燕麦等。
吃富含纤维素的食物，不仅可以降低孩子排便的难度，而且还具有预防便秘的作用。但是要注意不要将水果压成果汁或将水果捣碎食用，也不要将蔬菜烹调的过软过烂。

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2.促进孩子的肠胃蠕动
一是对于幼儿要鼓励其多爬动。而大孩子，要增加户外活动，多带着他们出去散步，因为运动四肢的同时也会运动肠道，促进肠道蠕动。
二是要定时按摩腹部。以孩子的肚脐为中心，用左手四指并拢顺时针按摩孩子肚脐的左侧腹部。按摩时，有规律的轻轻按压然后松手，使其腹部上下浮动。每天不超过2次，每次几分钟。这样可以促进孩子的肠胃蠕动并帮助其大便。

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3.使用益生菌
众所周知，肠道中的有益细菌有助于消化和促进肠蠕动。如果孩子大便困难，家长应在医生指导下让孩子使用益生菌。医生会根据儿童肠道菌群的检测结果，建议补充不同的益生菌，一般会建议添加乳杆菌或双歧乳杆菌，
4.心理疏导
孩子大便困难，很多时候是由于孩子怕疼，而产生的拒绝排便的心理作用，从而加重了症状。所以当孩子大便时，父母应及时发现孩子是否存在脸部胀红或者哭泣等异常情况。如有，则要想办法过调整饮食、鼓励运动和使用药物的方法来减轻孩子的不适感。当疼痛感觉消除后，孩子就可以恢复正常了，所以父母不能表现得过于担心，这反而会使孩子在大便时有心理阴影。

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写到最后
想知道在文章开头，小侄子的大便困难的故事是如何解决的吗？
【[宥恩成长]知道这些能帮你忙！，孩子几天没拉臭臭？别慌】我提出了我的建议：“要不还是等他拉出了，看看臭臭的到底是什么样子的，再做决定吧？”幸好家里人还算是听我的。所以又等了3天，小侄子终于拉出了臭臭。大便是软软的金黄色，也没有未消化的食物残渣。