隔壁王嫂子既能做好又能舒服度过，别再不知道，夏季坐月子做好这4点时间过得真快

时间过得真快，已经到五月份了，现在已是立夏，慢慢地温度会越来越高，这样的天气会让人心烦意乱，更别说刚生完孩子的宝妈了，很多人认为这时候生孩子简直是遭罪。

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一些经历过夏季坐月子的宝妈讲诉，在这种气温高的环境下，可以活过一个月真是牛人，一般人都会吹风扇，吹空调，最起码也要扇扇子，吃点凉的来解暑，但是对于刚生过孩子的宝妈来说这些都不能做。再加上老人的传统思想，坐月子就要有样子，不能吹风就一点风不能吹，不能洗头发就一点水不能沾，不能刷牙一次也不行……这些事情年轻人怎么受得了。
其实夏季坐月子做好这4点，既能做好又能舒服度过，别再不知道！按照下面来做夏季坐月子要少受好多罪！

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第一点：可以吹空调，但不能碰凉水
老人总说做月子的时候不能受寒，这是十分正确的说法，毋庸置疑，若是不听的话，很容易导致长期头痛、关节痛等问题，这就是常说的月子病，一直也摆脱不掉，所以为了染上月子病，记得不能碰凉水。
不过在夏季，天气非常炎热的时候，可以将空调打开，让室内保证凉爽，只是要将温度设定在不低于26度，并且不能对着头吹，早晚通风透气，这样就可以了。

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第二点：可以洗头洗澡，但记得一定要及时擦干、吹干
【隔壁王嫂子既能做好又能舒服度过，别再不知道，夏季坐月子做好这4点】夏季坐月子不洗头发，想想都很难受，正常人一天洗头发不洗澡，在夏季都十分难受，何况是刚生完孩子的宝妈，本身就比较烦躁，宝宝再一闹腾更是上火，这样大汗淋漓的，怎么会心情好。
在夏季坐月子可以洗头洗澡，过去不能洗头洗澡是因为条件有限，洗完头发没有吹风机，洗澡时没有保暖设备，所以这种条件下，只好一个月不洗头不洗澡，但是现在条件不一样了，不用再沿用以前的老习俗，只要洗完后，记得吹干头发，及时穿上保暖衣物，保证身体和头部不着凉就可以了。

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第三点：可以吃的营养一点，但不用总吃油腻的汤类
坐月子的时候，家人总是担心宝宝吃不好，经常煮一些催奶汤给宝妈喝，对于这种油腻的食物，看着就让人难受，喝多了还会让肠胃有负担，其实在坐月子的时候，不用那么吃，只要在饮食上尽量均衡一些，蛋类、肉来、蔬菜、水果都要吃就可以了，而且吃的清淡一些，更有好处。

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第四点：少操心多休息
坐月子时，很多人宝妈闲不下来，一会儿要照顾宝宝，一会儿想着做家务，就算不做也要担心一下，生怕别人弄不好，整个人都要愁坏了，想要月子做的好，尽量少操心多休息，别人做的时候尽量别插手，保持愉悦的心情，对自己对宝宝都好。