#肝#肝不好的人，晚上睡觉会3个“反应”，特别是第2个，很多人忽视 |健康|保健|

肝脏能帮助人们的身体排毒，代谢体内的毒素，减少一些病菌对人的身体的影响。日常生活中，许多人有一些不好的习惯，会影响肝脏的健康，导致肝脏功能出现问题。可是，肝脏出现异常的时候，又不会有疼痛感，很多人都不知道自己的肝脏出现问题，实际上肝不好也有一些表现，需要仔细观察的。肝不好的人，晚上睡觉会3个“反应” ，特别是第2个，很多人忽视

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1、磨牙
有一些人，在睡觉的时候会有磨牙的情况，除了是肚子里有寄生虫外，肝火旺盛，身体产生虚热，也是会有磨牙的。而肝火过于旺盛，令体内热毒积聚，那么就会有磨牙的反应出现，不仅影响了睡眠，也是体现了肝脏功能出现异常。

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2、晚上3点醒来
晚上12点~3点这个时间段，是肝脏进行解毒休息的时间，如果总在3点这个时间段醒来，说明肝脏已经出现问题，导致排毒功能减退，就会导致气血运转不畅，让人容易醒来。所以，如果经常在半夜醒来，那么就需要注意是不是肝脏功能出现了问题。

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3、睡很久才醒
【#肝#肝不好的人，晚上睡觉会3个“反应”，特别是第2个，很多人忽视】一般来说，人们睡觉是有一定的时间的，睡眠到了一定的时间，就会自然的醒来。可是有很多人，他们的肝脏出现问题，那么也会有嗜睡的情况。可能会在晚上有失眠的情况，睡着后又会睡很久才会醒来。这是由于肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠障碍。

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如果在晚上睡觉的时候，出现了这3个“反应” ，那么就要注意自己的肝脏功能是不是出现异常了。如果肝脏不好，那么平时就应该多养护，经常食用一些蒲公英，可以排净肝毒，清洁肝脏。它的杀菌消炎作用很好，能清热解毒，祛火消炎。蒲公英根叶很适合泡水喝，败肝火，有助于保肝护肝。