动作三、瘦腿拉伸
双脚踩在拉力器上 ， 然后在拉力器的帮助下反复进行笔直和弯曲的动作 ， 可以有效地燃烧腿部脂肪 ， 每天3组 ， 一组20组 ， 经过很长一段时间 ， 您的腿部线条就会变得光滑而美丽 。
以上几个动作都用到拉力器的辅助 ， 所以小编带来的这款拉力器 ， 不仅采用高密度的NBR材质 ， 安全性得到提高 ， 4股弹力乳胶管 ， 回弹力十足 ， 超厚的泡沫手柄吸汗又透气 ， 脚踏处才采用螺纹设计 ， 使安全防滑性得到保障 。
原价69.9元 ， 在这里只需要39.9元就可以轻松带回家 ， 而且加10元就能再买一款8字拉力器 ， 点击下方“商品”即可下单：
结语：男人应该杜绝早晨醒来的四种不良习惯 ， 并坚持普拉提 。 这项运动适合所有年龄段的男人和女人 。 如果您想拥有良好的身材或延缓衰老 ， 请不要犹豫地与拉力器一起锻炼吧！

• 乙肝|乙肝患者要注意饮食调节，这5种食物尽量少碰，别再吃了
• 绝经|“绝经”后，子宫“害怕”7水果，建议女孩管住嘴，1运动或能改善
• 水果|子宫“讨厌”的6种水果，女性尽量忍住不吃，一项运动或能帮忙
• 蔬菜|多喝水就能降尿酸？医生提醒：常喝这2种“饮料”，或效果明显
• 桑葚|男人“耗阳”的行为：烟酒不是榜首，别再一意孤行！
• 便秘|肠道“润滑剂”公布，酸奶不算什么，隔三差五多喝“水”，便秘拜拜了
• 疾病|“大姨妈”颜色发黑、有血块，是什么病找上门来了？答案很客观
• 运动|“绝经期”女士别太节俭，常吃3种碱性食物，+1运动补充雌激素
• |肾功能“下降”的男人，身体会有这些“表现”，后悔没早发现！
• 降血脂|血管“清道夫”找到，不是洋葱！3物多吃点，打扫血管、降血脂