：腿抽筋是缺钙？不要再被忽悠了！这个流传1800年的古方，可以搞定

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大家好，我是中医刘医生
1 、腿抽筋并不都是缺钙
“腰酸背痛、腿抽筋，得补钙！”这句广告词通过在电视机上循环播放，导致大江南北无数观众被成功洗脑，导致大家一致认为腿抽筋就是缺钙得补钙。
但事实上，很多中老年人腿抽筋，就盲目吃钙片、喝骨头汤，但是却没什么效果。很多人却因为吃钙片过多，再加上不健康的饮食习惯，形成了肾结石。
由此可见，并不是所有的腿部抽筋都是缺钙导致的，甚至越吃钙片越严重。

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腿抽筋的根本原因是肝血不足
那么，中医认为腿抽筋是什么引起的呢？
腿抽筋不是皮肤的问题，不是筋肉的问题，也不是骨头的问题，而是筋出了问题。
正常情况下，我们的筋应该是柔软的，是舒展的，是弹性十足的，就像春天的柳条一般，柔韧有弹性，随风飘摇。
《黄帝内经》中讲， “肺主皮毛，脾主肌肉，心主血脉，肝主筋，肾主骨” ，由此可见，筋的问题是由肝所主导。
肝主藏血，筋的舒展离不开肝血的滋养，如果肝血不足，筋缺少了肝血的濡养，就会跟琴弦一样紧绷绷的，腿就会抽筋了。
尤其是女性过了七七四十九岁，男性过了七八五十六岁，肝血通常不通，血不养筋，更容易腿抽筋。

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3、腿抽筋特效方芍药甘草汤
怎么解决抽筋问题呢？
要柔肝、养肝血。
张仲景的《伤寒论》里就有一个方子专门治疗脚挛急不伸，虽然只有两味药，疗效却奇好无比。
在宋代医学著作《朱氏集验方》中，它把芍药甘草汤叫去杖汤，这是为什么呢？
那是因为腿疼时不得不用拐杖，用完这张方子以后腿不疼了，不用拐杖了，那就把它叫做“去杖汤”吧。可见芍药甘草汤对腿抽筋、疼痛的疗效。
这么神奇的药方是由哪两味药组成的呢？

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芍药甘草汤组成：白芍20克、甘草10克
凡津液不足，无以灌溉，血液不足，无以养筋者，用芍药和血养筋，甘草补中缓急。
芍药甘草汤里面的芍药味酸，酸是入肝的，可以柔肝，养肝血，还能够利水，把腿部的湿邪利出去，甘草味甘，甘味的食物或者药物能够缓急止痛，腿抽筋就是一种急一种痛啊，所以用甘草很到位。
一酸一甘正好符合了中医上“甘酸化阴以养肝”的说法，所以说肝血充足了，筋得到了滋润，自然也就不抽筋了。
毫不夸张地说，芍药甘草汤是酸甘化阴的典型方子，有养血柔筋，缓急解痉的效果。

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根据现代实验报道，实验室研究本方确有镇静、镇痛，松弛平滑肌等作用。
认为高浓度的芍药甘草汤，对活体胃和离体肠管的运动，有轻度的抑制作用；而对组织胺和乙酰胆碱呈过度兴奋状态的离体肠管，能发生显著的抑制作用。
缓解疾病的急性症状，则是由于甘草的镇痉、强壮、抗应激、解毒等作用。
还说：“芍药甘草汤具有中枢性、末梢性的镇静和镇痉作用，因而其缓解各处疼痛的问题可以解决了”等等。