『娱乐前沿消息』经常吃这4种水果，宝宝出生后皮肤白嫩，而且“养胎”！，怀孕后怀孕期间到底吃什么对自己和胎儿好呢？

怀孕期间到底吃什么对自己和胎儿好呢？那小编今天就给大家介绍一下这几种水果，经常吃宝宝出生后皮肤白嫩，而且“养胎”！希望能给各位妈妈带来帮助。

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樱桃
樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃的铁元素十分丰富，满足了孕妇体内的铁元素，对于宝宝的发育可以起到很大的帮助。

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猕猴桃
【『娱乐前沿消息』经常吃这4种水果，宝宝出生后皮肤白嫩，而且“养胎”！，怀孕后】猕猴桃是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。猕猴桃富含丰富的维生素A和维生素C ，这种物质具有祛除皮肤黑斑的效果，它不仅对孕妇有高效的润肤作用，而且对宝宝也有很好的美白效果。

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葡萄
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。葡萄可以滋养身体，治疗身体虚弱，因此孕妇经常吃葡萄有利于胎儿发育，使宝宝出生后皮肤更白，更嫩。

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蓝莓
蓝莓中富含矿物质和微量元素，对于孕妇的身体健康和胎儿的发育就有一定的辅助作用！而且女性孕期每天吃一些蓝莓，不仅可以缓解自己气色不好的问题，还可以让孩子的眼睛更加的明亮。
今天的养生知识就分享到这了，想了解更多的健康资讯，可以关注小编，感谢您的阅读和支持！