七、注重多个睡眠环境因素
多个睡眠环境因素也会影响SUID的风险 ， 包括床面、睡衣、寝具、室温以及是否与父母同床或同房间 。
1、在表面柔软的床铺或松软的寝具(如毯子、被子、枕头、毛绒玩具)上睡觉 ， 尤其当婴儿俯卧位睡姿时 ， 风险增加4~5倍 。
宝宝在睡眠中自己改变睡姿 ， 家长需及时调整到俯卧位 。 如果有些宝宝不愿意翻身和调整姿势 ， 家长至少需要确先确保床上环境安全、干净、卫生 ， 周围环境干净 ， 不要放置与睡眠无关的玩具等物品 ， 尽量避免有东西堵住孩子口鼻 ， 等到孩子睡眠呼吸均匀、稳定时 ， 建议还是将孩子调整至最安全的姿势 。

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【【健康160】婴儿到底该怎么睡才能保证安全？，婴儿趴睡窒息死亡上热搜】2、婴儿床的防撞床围容易导致婴儿窒息死亡
美国儿科学会（AAP）和加拿大儿科学会（CPS)及其他学会都推荐不要使用防撞床围 。

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3、婴儿和父母同床SUID风险最高
一项英国、欧洲和澳大利亚的大型meta分析报道 ， 婴儿和父母同床SUID风险最高 。
美国儿科学会（AAP）反对父母与婴儿同床 ， 但鼓励父母和婴儿在同一房间睡觉 。
原因是不可预测和控制与父母同床的SUID风险 。 另外 ， 睡在为成人设计的床上有潜在的SUID风险 。 此外 ， 父母和婴儿处于同一房间有利于母乳喂养和父母睡眠 。 为了方便 ， 婴儿床或摇篮可以紧挨父母的床 。

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4、汽车安全座椅和其他坐具或倾斜式摇晃设备
一部分婴儿睡眠中死亡 ， 与睡眠时处于汽车安全座椅或其他坐具(婴儿车、婴儿摇椅或婴儿背袋)有关 ， 因为坐位可能会降低小婴儿的肺部氧合作用 。
此外 ， 将汽车安全座椅置于软床或沙发上 ， 还有意外倾倒使婴儿发生窒息的风险 。 另外 ， 小婴儿使用婴儿软背带（吊式背袋）也存在类似的风险 。
需要注意的是 ， 在汽车行进中使用汽车安全座椅的安全效益明显超过在其中睡觉导致的SUID较小风险 。 因此 ， AAP虽然反对在汽车外使用汽车安全座椅睡觉 ， 但仍强烈推荐在乘车出行时使用汽车安全座椅 。

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5、过热
婴儿穿着的衣物或包裹过多以及室温过高均可增加SUID风险 ， 这些风险主要是因为头部可能被覆盖影响呼吸甚至过热 。 有研究发现 ， 襁褓或较热的房间也可增加SUID风险 。
6、襁褓（蜡烛包）
襁褓会增加SUID的风险 ， 尤其对于年龄较大的婴儿和未采取仰卧睡姿的婴儿 。 有meta数据分析表明 ， 婴儿在襁褓中时 ， 侧卧位或俯卧位睡姿的SUID风险会翻倍 ， 且襁褓导致的风险增加随年龄增长而升高 。 而襁褓会妨碍年龄较大婴儿尝试翻身改变不安全睡姿 。

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最后总结一下 ， 要注意防范婴儿、尤其是小婴儿的睡眠意外猝死 。 趴睡、侧睡都使不得 ， 唯有仰卧位睡姿才是唯一正确的 。
要注意避免多个睡眠环境的不良因素 ， 比如过于柔软的床铺和松软的寝具 ， 婴儿床防撞床围 ， 婴儿与父母同床 ， 环境过热 ， 父母亲吸烟 ， 汽车座椅 ， 襁褓 ， 婴儿吊式背袋等等 ， 这些都是一些危险因素 ， 应充分注意并加以避免 。

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