肺病|清肺的“高手”公布，不是猪血，泡水敞开喝，肺一天天变强疾病

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肺是生命运行的基础器官，它为身体其他器官提供氧气和血液运循坏，既珍贵又较弱。如今，患肺病的人群只增不减，我国患肺病的高发率和病死率都高居首位，让人不得不引起重视。
其实，肺病是呼吸系统疾病的统称，主要由上呼吸道和下呼吸道组成，一旦产生病变均会连累彼此。
上呼吸道的疾病就是生活中比较常见多发的鼻炎，咽喉炎，扁桃体炎，口腔疾病等。
下呼吸道的疾病除了以上常见炎症之外，还有胸膜炎、胸腔积液、肺气肿，肺纤维化、呼吸困难综合征、尘肺、慢阻肺，肺结节、支气管炎、肺心病、肺炎、肺部肿瘤等等。
肺病的关键多因为空气问题引起，以下几点是祸首：
1、吸烟
我国的烟民人口数量是肺病的基础，据不完全统计已接近4亿，并且在我们身边几乎有超过80%的男性有吸烟习惯。而吸烟对肺部的侵害过程比较长，往往让烟民们失去警惕，烟草中的焦油会侵害肺部组织，导致器官纤毛脱落后灰尘全部进入肺气泡引发病变。
【肺病|清肺的“高手”公布，不是猪血，泡水敞开喝，肺一天天变强】2、油烟
家里做饭时都会产生各种香辣酸等油烟气味，特别是人们以油炸爆炒等做菜时会产生很强的油烟味，这种气味中含有苯比稀等致癌物。当我们常年在厨房中做菜时都会吸入此类物质，导致呼吸道感染和肺气肿等病症。
3、灰尘
常年从业于产生灰尘的工作人员是肺病的高发人群。生活中比较多见的是泥头车拉运泥土，建筑工地进行施工，或者是装修房屋等常见场所会产生大量灰尘颗粒。灰尘会破坏呼吸道系统的拦御功能，进入肺部后会破坏肺气泡产生病变。
4、空气污染
我们呼吸的空气越新鲜肺部越干净，而空气越脏我们的肺部也就越脏。生活中焚烧农作物，或者是大量汽车排放出尾气，加上化工厂排放的浓烟等因素会导致雾霾天气增加，吸入后就会导致肺部产生病变。
肺部产生病变，身体常常会出现6种异常：
1、长时间咳嗽咳痰，感冒流鼻涕，鼻塞鼻干
2、喉咙不适，支气管炎反复，喉咙有响声
3、脸色皮肤暗沉，嘴唇，鼻头，印堂发黑
4、手指头关节呈杵状指，指甲颜色变紫发黑
5、经常在3-5点失眠，晨起肩膀疼痛，无精神
6、肺活量下降，呼吸急促有痛感，体力差
清肺的“高手”公布，不是猪血，泡水敞开喝，肺一天天变强
肺不好的人日常该如何养肺？
1、多运动
保持有氧运动的好习惯可提升自己的肺活量，加快一呼一吸后可以排除更多的灰尘毒素。日常可选择进行游泳或晨跑最为适宜。
2、食物调养
生活中有很多可以帮助肺部排毒的食物，比如白萝卜，雪梨，百合，莲藕，马蹄，甘蔗白茅根等。