饮食|张歆艺瘦身成功，大方分享“倒三角”减肥方法，网友：难怪能瘦！运动

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要说到娱乐圈中的模范夫妻，想必大家都会想到张歆艺和她的老公袁弘，曾经他们的婚礼也是轰动一时，邀请了娱乐圈中的大牌明星，就连他们的伴娘团和伴郎团也是非常的壮观。婚后两个人也是非常的幸福，经常在社交平台上秀恩爱，让人非常的羡慕。
张歆艺瘦身成功，大方分享“倒三角”减肥方法，网友：难怪能瘦！
而围绕着张歆艺也有一个重要的话题，那就是减肥，其实，这主要是由于张歆艺在生完孩子之后，也是出现了一度肥胖的情况，虽然说产后非常胖，但是她丝毫不在乎外界的眼光，参加一些综艺节目，而身材看起来臃肿的她，也是被网友所吐槽。就算有新戏找她，也是要求她减肥。
于是她也是下定决心要减肥，还和老公打赌，要在半个月之内瘦掉20斤，如今的张歆艺也是瘦身成功了，而且简直就像换了一个人，颜值气质都有所回升，也是让人心动不已。张歆艺更是在半个月内减到了18斤，这也让人非常的惊讶，也是非常好奇，她到底是如何瘦下来的？
张歆艺也是在节目中大方分享自己的减肥方式，她的方式叫做“倒三角”的减肥方法，主要是控制饮食，像一些高热量、高油腻的食物，就要少碰，平时经常做运动，保持规律的作息，早睡早起，让生活变得规律下来，这样能够帮助增强自身代谢，帮助燃脂瘦身，也正是因为她这份恒心和毅力，所以才能够在半个月之内减掉十八斤。
在减肥期间，张歆艺还表示除了少吃饭，她也是自创了一套饮食方式，那就是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这样既保证了身体的健康，同时也起到了减肥的效果。
当然在减肥期间，她除了饮食控制好之外，也经常会以一些水煮菜为主，可能很多人难以坚持下来，也正是因为她的这份自律，所以如今才能够瘦身成功。网友也是直呼：难怪能瘦。
在减肥期间，张歆艺也表示自己也会坚持进行一些运动，像一些普拉提运动，也是火热的运动方式，而且她没事的时候就去会健身房挥汗如雨，采取一些力量型的训练，能够帮助防止出现皮肤松弛下垂的情况，所以说，减肥也是需要付出一定的努力，才可以减肥成功。
【饮食|张歆艺瘦身成功，大方分享“倒三角”减肥方法，网友：难怪能瘦！】其实，我们如果想减肥成功的话，也可以采取张歆艺的倒三角减肥方式，这样我们也能够收获好的身材，遇见更好的自己。