鸡蛋|杀灭幽门螺杆菌的冠军，不是鸡蛋，每天吃，胃病或能“绕路走” 幽门螺杆菌|胃病|运动

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现在，我国感染幽门螺杆菌的人群越来越多，而且，我国是世界上感染幽门杆菌人数最多的国家，感染率约60% ，将近8亿人。而它的感染又跟一系列胃病有着千丝万缕的关系，根据调查表明，各种胃炎、胃溃疡、胃癌的发病都与幽门螺杆菌脱不开关系。因此，重视幽门螺杆菌，警惕它引起的危害，是我们必须要重视起来的。
鸡蛋一直是家喻户晓的天然滋补品，但是关于感染幽门螺杆菌或者已经患有胃病的人能不能吃鸡蛋养胃，大家好像看法各有不同。有人说鸡蛋含有丰富的营养物质，当然可以用来养胃，但是也有人说鸡蛋其实一次吃太多的话并不好消化，吃得少又不能起到养胃的作用，这根本就是左右矛盾。那么，幽门螺杆菌人群到底能不能吃鸡蛋养胃呢？吃的时候又有什么需要注意的呢？
关于这个问题，我们还是请专业的消化科医生来解答一下吧。
鸡蛋到底是“养胃”还是“伤胃”？医生有话说
消化科专家认为，鸡蛋的蛋清具有抗酸，保护胃黏膜的作用，可以对抗幽门螺杆菌的损伤。所以认为是可以经常吃的，但每次不能吃太多，因为吃太多的话也是不容易消化的，建议每天吃1-2个为最佳。
胃病可以吃鸡蛋，但是需要有“3禁忌”
1、不吃煎的鸡蛋。
煎蛋制作简单，味道可口，但是小孩也不适合煎蛋。鸡蛋经过油炸，会带出很多油脂，而且焦黄的蛋白质更难消化，而且还会导致肥胖。
2、不要吃溏心蛋。
有人说吃溏心蛋补，但没有多少科学根据。一般是未煮熟的溏心蛋，蛋黄未熟透，常吃可能对肠胃造成伤害，易出现拉肚子、腹痛等症状。
3、不要吃茶叶蛋。
胃不好的人群也是不能吃茶叶蛋的，因为浓茶中含有大量的单宁酸，这种物质会让鸡蛋中的蛋白质沉淀凝固，不好吸收。
【鸡蛋|杀灭幽门螺杆菌的冠军，不是鸡蛋，每天吃，胃病或能“绕路走”】杀灭幽门螺杆菌的冠军，不是鸡蛋，每天吃，胃病或能“绕路走”
它——岩藻乌梅菌
岩藻乌梅菌取自《黄帝内经》组方，其成分包括岩藻多糖、乌梅、高良姜、猴头菇等，然后通过高浓度提纯而成的。可降低胃内亚硝酸盐和霉菌的含量，降低感染幽门螺杆菌的概率。在《伤寒论》和《金匮要略》中，岩藻乌梅菌常用来解表、和胃散寒、温中止呕等，其具有解表发汗而不伤津液的作用。后世称岩藻乌梅菌为“胃家圣药”可安全缓解反胃、呕吐、晨吐、胃肠胀气等症状，虚寒胃病患者常适量服食，还可预防或减少胃脘不适的发生。
此外，中医认为，岩藻乌梅菌中所含的B族维生素、维生素U等营养物质不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的概率，尤其利于缓解胃及十二指肠溃疡病的早期疼痛。
给胃病人群提个醒，或能帮助胃病改善。
1、多喝南瓜粥
为南瓜富含果胶成份，不仅能吸附细菌和有毒物质还可保护胃肠粘膜。避免粗糙食物的刺激(减少溃疡等) ，有良好的营养功效。
2、多运动
运动可以改善我们的消化功能，促进胃部消化。可以在饭后稍微运动一会儿，但是注意不要过量运动，也不要剧烈运动，可以以散步、太极等运动方式为主。