袁咏仪|50岁袁咏仪瘦身成功，成功减掉18斤，女神又回来了袁咏仪

文章图片

文章图片

文章图片

一说起袁咏仪我们大家也都是很熟悉的，也是我们很喜欢的港星之一，我们都知道她最喜欢的一个爱好就是买包包。她的颜值和身材也是非常好的，她出演了很多优秀的作品，她曾与刘德华、周星驰等大牌明星都有合作过。可以说是一个非常优秀的演员，在娱乐圈的地位也是不可动摇的。
袁咏仪也是很爱美的，她对自己的身材和颜值有很高的要求，但是女神袁咏仪在嫁给张智霖之后，袁咏仪就像一只小鸟刚出笼子一样，彻底放飞自我，吃了很多美食，结果自己的身材就彻底变了
【袁咏仪|50岁袁咏仪瘦身成功，成功减掉18斤，女神又回来了】
然而，女神在发觉自己变胖之后，就迅速的去减肥。就在前段时间，袁咏仪参加了一个节目，让很多人都惊讶了，她变瘦了。女神袁咏仪说自己比以前瘦了18斤。网友们都很难相信，毕竟这么大岁数身体代谢比较慢，所以袁咏仪减肥要比其他人困难，背后也是付出了太多的努力。
据袁咏仪自己说，自己也是尝试了很多的减肥方法，但是都失败了。所以她针对自己的年龄和体质，就选择了一个很适合自己的减肥方法，下面我们来看一下。
一、控制饮食
袁咏仪说张智霖就喜欢带她去吃美食，但是她都忍住了。袁咏仪表示自己为了保持身材，就吃一些很清淡的东西，多吃蔬菜和水果，自己也会做减肥餐，几乎不吃那些热量很高的东西。
二、迈开腿
她说自己不仅要控制饮食，而且还要坚持运动，有时间就会去健身房健身，自己虽然尝试过强度很大的运动，虽然可以很快看到效果，但是如果不去做的话，就会很容易反弹回来。因此她就会去选择做一些能坚持下去的运动，健身减肥是最重要的。
想要拥有一个好身材并不是那么容易的，我们要像女神袁咏仪一样，管住嘴，迈开腿，相信就会成功的。