『语言滑稽美食』这3种食物要少吃，伤脾没商量，宝妈别大意！，宝宝成长多注意刚入春的前几天

刚入春的前几天，小妹带着宝宝来我家做客，四岁的乐乐一进门就脸色蜡黄，无精打采的，对家里喜欢的玩具也都提不起兴趣，更别提我提早给他准备的零食了。于是宝宝吃完饭就睡下了，没有以前到我家中到处跑跑跳跳的欢快感。

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能看出来小妹其实心里非常焦急，但是却没有更好的办法改善这种现象。所以我便试着问了一下表姐平常带娃的时候的一些方式，我发现其实其中表姐认为做的非常好的地方是一些很坏的习惯，给宝宝的脾胃带来了很大的伤害。而且好多宝妈们也都踩雷了。
乐乐现在睡眠非常浅，而且睡觉的时候老是闹夜，容易踢被子乱动。而且还上火，嘴角会有疮。而小妹喜欢在睡觉之前让乐乐喝一杯牛奶，认为这样有助于睡眠。殊不知，正是这样的一些小小的习惯是害了孩子，导致宝宝的脾胃非常虚弱，胃里出现一些积食，营养得不到吸收，脸色蜡黄。

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宝宝在发育过程中，这几点千万不要吃，宝妈们要记住了。
1.多油多盐，辛辣的食物不要吃。
重口味的食物会给宝宝身体带来很大的影响。好多辣辣的食物是宝宝比较喜欢吃的，因为这种食物很有味道，所以宝宝也容易吃的多，但是这些食物太难消化，而且其中的辣椒素等也会让宝宝拉肚子。在平时的饮食中，饮食要清淡容易消化，高油，高盐，高糖的食物只会给宝宝脾胃带来负担，影响正常的吸收运化。

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2.肉类，油炸类的食物少吃
因为这类食物通常难以消化，几岁的宝宝脾胃非常娇嫩。消化系统发育并不完全，如果过多的摄入这类物质的话，会造成脾胃积食。所谓的营养过剩会影响宝宝食欲，进而影响对摄入的食物的消化与吸收。对宝宝脾胃带来很大的负担。
3.坚果一类的食物要少吃
【『语言滑稽美食』这3种食物要少吃，伤脾没商量，宝妈别大意！，宝宝成长多注意】坚果是营养物质浓度很高的一类食品。这类食品要少吃，因为其中含的油脂过多。会给宝宝脾胃带来很大的负担，还会因为其糖类过多，引起身体内血糖含量的变化，会影响心脑血管的健康。

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调理原则：呵护调理脾胃是第一要义
1、喝点焦胗棘水
焦胗棘水有清理宝宝积食，呵护宝宝脾胃的功能，能够保证宝宝脾胃的正常消化与吸收，宝妈们平时可以让宝宝喝这个调理，宝宝吃的好了，身体壮了，自然会提高免疫力，身体正常发育。

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2、推拿按摩腹部
宝妈们平时可以给宝宝按摩一下腹部，有助于宝宝对吃进食物的消化与吸收。这也是一个非常好的办法。
3.让宝宝多出去运动
现在的季节正是春暖花开，宝宝不要老闷在家里，室内空气流通不顺畅。如果长时间不运动，身体也会变虚，脾胃功能得不到提升，所以这个季节，希望宝妈们带宝宝到户外去跑一跑，活动一下，会对宝宝的脾胃以及生长有更好作用。