「黄芪」黄芪被称为“平民补品”,但别再乱吃了,和4种食材搭配效果喜人


黄芪 , 多年生草本植物 , 主要分布在我国还有俄罗斯等地方 。 虽然看起来不起眼 , 但很多人都把它当成宝贝 , 在民间有着“常喝黄芪汤、防病保健康”的说法 。
「黄芪」黄芪被称为“平民补品”,但别再乱吃了,和4种食材搭配效果喜人
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在各种运用方式上 , 最为常见的就是用黄芪泡水 , 还有人喜欢用黄芪煮汤做火锅等 , 被认为是“平民补品” 。 而它最突出的地方就是在于它的功效 , 传统中医上认为黄芪有补中益气、气血双补之功效 。
尤其是对于面色发白、全身无力、头晕头疼、容易出冷汗、畏寒等人群 , 黄芪有大补的作用 , 不妨当平时养生的食材食用 , 坚持一段时间 , 身体亚健康情况也会慢慢得到改善 。
【「黄芪」黄芪被称为“平民补品”,但别再乱吃了,和4种食材搭配效果喜人】
「黄芪」黄芪被称为“平民补品”,但别再乱吃了,和4种食材搭配效果喜人
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另外 , 有些人乱吃黄芪 , 在这里大家要注意的是 , 黄芪虽然是一种很好的食材 , 也被当成药材之一 , 大量食用反而会不利于机体调节 。 因此 , 我们在食用上 , 也可以搭配4种食材效果最佳 。
黄芪和山楂搭配:
山楂大家都非常熟悉了 , 有助消化、开胃的功效 , 和黄芪一起搭配具有益气活血的功效 , 再加上黄芪中有丰富的植物化学物质 , 和山楂一起食用 , 还有增强免疫力、抵抗病毒的功效 。
对于不喜欢黄芪味道的人 , 山楂还可以带来酸甜的口感 , 让人们更能接受 , 大家不妨一试 。
「黄芪」黄芪被称为“平民补品”,但别再乱吃了,和4种食材搭配效果喜人
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黄芪和山药搭配:
山药是当之无愧的养胃食材 , 大量研究发现 , 山药中的山药多糖 , 既能帮助受损的胃黏膜修复 , 还能在一定程度上协调肠胃内环境 。 对于胃寒的人群 , 每次食用完寒冷食物都容易腹泻、胃疼、呕吐 。
黄芪和山药就是一个很好的组合 , 具有加强补气固表、养胃暖胃的功效 , 大家可以根据自身情况食用 。
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黄芪和桑叶搭配:
桑叶是这个季节较多的植物 , 喜欢食用桑葚的人群 , 不要把桑叶扔掉 , 它同样是养生佳品 。 加上黄芪 , 两者一起食用有益气止血、预防盗汗自汗等 。
对于糖尿病患者 , 经常饮用桑叶黄芪水 , 虽然起不到降血糖的功效 , 但也不会为病情带来伤害 , 具有一定的稳定血糖之功效 , 是很好的养生做法 。
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黄芪和薏米搭配:
现代研究上发现 , 薏米是很好的祛湿食材 。 在日常生活中 , 很多人喜欢把薏米和红豆搭配 , 其实和黄芪 , 也有不一样的效果 。 具有补中益气、消肿的好处 , 适合水肿的人群 。