铁板鱿鱼须家常做法 大鱿鱼须怎么做好吃

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1、铁板鱿鱼须是由鱿鱼须等作为主要食材 , 白糖、花生酱、玫瑰露酒等作为主要调料所做成的一道菜品 。

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2、 今天老刘就来分享一下“铁板鱿鱼须”做法 , 喜欢的朋友可以先收藏 , 有空自己试一下 。
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3、下面开始介绍所需要的食材:
鱿鱼须、京葱、线椒、蒜子、美人椒、生姜、洋葱
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4、先把生姜切片 , 再把蒜子拍散切末 , 京葱切末 , 线椒和美人椒切去两头再切段 , 洋葱一半切丝一半切滚刀块 , 再把鱿鱼须当中的眼睛和嘴巴剪去 , 再剪成三到四厘米长的小段 , 然后把鱿鱼须用清水洗干净 , 控干水分备用
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5、再在铁板上包上一层锡纸 。锅中放入清水 , 等水烧开后到入鱿鱼须 , 再放入料酒去腥 , 把鱿鱼烫三十秒马上捞出 。再把铁板放在灶台上用小火加热
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6、另起油锅 , 放入京葱末、姜末和蒜末爆香 , 再放入辣椒酱炒出红油 , 然后放入一勺海鲜酱、少许蚝油 , 这时再放入鱿鱼须翻炒入味 , 再放入适量生抽、老抽、料酒、洋葱块、青红椒段继续翻炒断生 。然后放入一勺糖提鲜 , 撒上白胡椒粉
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7、再烧热的铁板上倒入点芝麻油 , 放上洋葱丝 , 再把烧好的鱿鱼须放在铁板上 。这样一盘又香又辣的铁板鱿鱼须就做好了
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【铁板鱿鱼须家常做法 大鱿鱼须怎么做好吃】

8、鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效 , 可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞 , 对预防老年痴呆症等有一定功效 。


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