[健康曹医师]不但不健康，还对人体有危害，及时了解下，几种食盐不要购买盐是我们厨房不可缺少的调味品。没有盐

盐是我们厨房不可缺少的调味品。没有盐，食物就没有味道。我今天想告诉大家的是四种盐不能购买，这到底是怎么回事，让我们一起看看。
许多人不知道吃太多的私盐或假盐会影响我们身体的新陈代谢，并且也会损害智力发育，例如智力低下，发育迟缓，耳聋等。

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【[健康曹医师]不但不健康，还对人体有危害，及时了解下，几种食盐不要购买】我们首先要看的是食用盐包装袋。为了节省成本，假盐质地较差，颜色看起来很鲜艳。许多消费者认为它越明亮，越新鲜，就像刚刚生产的一样，所以许多制造商使用我们的心理，不美观，这意味着质量很好，下次购买时必须仔细看时间。
第二，一定要看防伪标志！

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通常，同一批食盐的防伪标记在同一位置且排列良好。当我们购买食盐时，我们可以多对比一下。将其与假的加碘盐袋比较。位置不均匀。
第三，看盐包装的密封性！

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一般来说，真盐的包装封条整齐，不易撕裂，但假盐的包装封条的锯齿状切割痕迹非常明显，封边的长度也不同。使用此方法区分真假盐这是相对简单的，一目了然，在购买时，您可以仔细看一下锯齿的边缘。
第四，看一下盐的质地！

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一般盐会有很多产地，食用盐非常干净，同时百度非常高，没有任何的一点杂质在里面，而且将它放在手上，每一颗盐的手感非常均匀，没有潮湿的感觉，而加盐比较粗糙，而且颜色不是雪白的，这种加盐达不到食用的标准，因此可以从外观上看出。

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最后，提醒大家，并不是吃的盐越多越好。那么，一天中要吃多少盐？每人每天的盐摄入量不应超过5克。当我们煮饭时，我们会加入一些调味酱油，调味酱油的含量不得超过6克，最低含量应不少于3克。也就是说，我们每天的盐摄入量是3-6g是最合适的。

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购买盐的时候最好去，正规的超市购买，同时不要去购买一些私人的盐，这些都没有质量保证，同时会对人体造成危害，以上就是我们今天分享的购买盐的知识，你学会了吗？