『一个人去旅游全世界』支气管炎的“终结者”被发现，早晚吃一点，清除肺热，止咳止喘

【『一个人去旅游全世界』支气管炎的“终结者”被发现，早晚吃一点，清除肺热，止咳止喘】作为一种慢性非特异性炎症，支气管炎的发生会导致支气管粘膜、气管以及周围组织出现不同程度的炎性病变，令患者叫苦不迭。病毒和细菌的反复感染是支气管炎久治不愈的重要原因之一，人体抵抗力低下、气温骤变、环境中的烟雾粉尘过多、大气污染等均会造成支气管炎的反复发作。支气管炎对人体健康危害巨大，因此当身体出现异常情况时需警惕支气管炎的到访，切勿麻痹大意。

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身体的哪些异常情况，可能是慢性支气管炎引起的?
1、反复咳嗽：反复咳嗽是支气管炎的突出表现之一，症状较轻的支气管炎爆发大多仅仅集中在春季和冬季发病，在清晨起床前后，咳嗽的症状会明显严重许多。病情较重的支气管炎来袭时通常不分季节，此时的咳嗽症状大多从早到晚极具持续性，且症状表现极为剧烈。
2、气喘：支气管炎在病发时，容易出现气喘症状。当支气管炎合并呼吸道感染时，气管粘膜还会因为充血而出现水肿，此时痰液的不断淤积会使本就因水肿而狭窄的气管腔更为密不透风。为了维持人体正常的呼吸节律，支气管炎患者通常会出现较为严重的气喘症状。
3、咳痰：一般情况下，支气管炎患者咳痰多呈白色粘液泡沫状。由于支气管炎症的影响，患者的痰大多较为粘稠不易咳出，晨起时状况尤为严重。由于人体抵抗力在支气管炎发生时会有大幅度的下降，支气管炎患者在病发时极易受到外部病原体和病毒的侵袭。

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慢性支气管炎，提高呼吸效率才是缓解的最佳方式，试试这两种运动!
1、慢性支气管炎患者可以步行锻炼：
步行是最简便、安全的运动。如果锻炼得当，其效果与慢跑相同。步行锻炼又分两种：一种是速度每小时3~4km ，每分钟60~90步;另一种是速度稍快的步行锻炼也即是快速步行，一般速度可在每小时5km以上，每分钟90~120步。
体质较弱或尚无锻炼习惯的慢性支气管炎患者，可以从速度慢的散步开始，每日步行500~1500m 。开始时可采用自己能适应的速度走，然后用稍快的速度步行练习，适应后再做快速步行锻炼，逐渐增加锻炼的时间和距离。
2、支气管炎的“终结者”被发现，早晚吃一点，清除肺热，止咳止喘
《医经节要》认为多喝决明双菊液，能促进支气管分泌，有止咳化痰、宣肺排脓之功，能有效针对慢性呼吸道疾病，作为食疗调理呼吸道疾病，早晚坚持，有效防治支气管炎。

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2、慢性支气管炎患者可以慢跑锻炼：
近些年来，健身慢跑风靡世界各国。其健身慢跑速度慢，能使全身得到动，可有效地防止肺组织的弹性衰退，而且慢跑时吸入的氧气比静坐时多8倍，故对心脏的锻炼作用也很大，跑步速度可自由掌握，因此是慢性支气管者较适宜的锻炼项目。
慢跑可以起到一边跑一边还能与人说话的作用、对于慢性支气管炎患者来说，慢跑过程中不觉难受、不喘粗气为宜。