观世茶业：这6种茶喝多了伤胃！一定要根据自身情况适量喝

饮茶，是享受，也是一种文化体验，也有很多人喝茶是因为减肥，排毒等养生功效。
有些人喜欢绿茶的清香，有些人喜欢青茶的甘醇，也有人喜欢红茶的汤色。
但是，选茶如果不适合自己可能会引起身体的不适，喝多了不仅对身体无益，可能还会对肠胃有害。

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菊花茶
很多人喜欢喝菊花茶，菊花味甘苦，性微寒，虽然可以清热解毒，但最好不要长期连续饮用，一般一周1-2次最佳。
尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝！多喝会引起胃及身体不适。

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绿茶
绿茶具有较好的清热作用，有助于人体将有害物质排出体外，对于身体湿热者效果最好。但是绿茶也是诸多茶类中寒性最强的，对于胃寒者最不适宜。
特别对于北方地区气温干燥，人体湿热者较少出现，所以，很多北方茶友多喝绿茶会出现较多的胃部不适应的情况。龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶。

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黄茶
黄茶与绿茶的加工方法比较相似，只是在加工过程中加了一道闷黄的程序，使茶叶出现“黄叶黄汤”的情况。
黄茶属于凉性茶对胃部产生影响较大，市场上主要黄茶品种是君山银针、霍山黄芽等，一般产量较少，主要在当地市场销售。

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白茶
最些年由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视，所以也越来越多的进入人们的生活中，通常有“一年茶，三年药，七年宝”之说。
白茶的主要品种是寿眉、白牡丹，福鼎白茶等，一般而言白茶属于凉性，不宜多喝，但存放时间较长的老白茶，由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定的缓解，可以适当饮用。

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生普
普洱根据是否经过人工发酵可以分为普洱分为生茶和熟茶两种，熟普由于渥堆发酵加工，其茶性已经得到缓和并且属于热性茶，所以对于胃寒者较好。
但生普由于茶性较强，对胃会有一些影响，因此有胃病的茶友可适当少喝。

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凉茶
凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，也指配方类茶饮料。
但是凉茶“很寒” ，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。

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茶虽好，也需根据自身的情况选择性的去喝，养生的同时，又避开错误的喝茶法，才是最好的茶人生活。
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