据统计 ， 80%的人一生中都会有腰痛的经历 ， 部分患者腰痛会反复发作 ， 严重影响生活、工作 。 腰痛如此常见 ， 那引起腰痛的常见病因都有哪些呢？

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了解更多骨科科普资讯01、腰肌劳损
症状表现为疼痛发作反复 ， 有酸胀感 ， 锤击或按摩疼痛部位可缓解疼痛症状 ， 腰部肌肉弥漫疼痛 ， 偶尔放射至臀部 。 疼痛在运动后加重 ， 休息可使疼痛缓解 。

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02、腰椎间盘退变、突出
站着、坐着疼痛加重 ， 往往伴有单侧或双侧的下肢疼痛、麻木 ， 轻者可和腰肌劳损类似 ， 重者会伴有腿痛 。

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03、腰椎管狭窄
腿痛多比腰痛更剧烈 ， 常常是双侧腿痛 ， 走下坡比上坡更痛 ， 站立或走路加重 ， 弯腰或蹲坐缓解 。

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04、腰椎滑脱
平躺时最舒服 ， 疼痛在腰部活动时加重 。 站起来后 ， 无论屈伸 ， 疼痛都加重 。

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05、腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎的部位在腰椎的小关节和腰背的肌肉这一块 ， 局部疼痛 ， 不会出现远处的放射痛 ， 休息、尤其是改变姿势时疼痛缓解 ， 按压时疼痛明显 ， 疼痛有时可以找到明显的触发点 。

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06、强直性脊柱炎
腰痛也是强直性脊柱炎的主要表现 ， 好发于20-30岁年轻男性 。 腰背部疼痛贯穿在病情发生发展的整个过程 ， 初期症状疼痛症状不明显 ， 后期疼痛加剧 。 了解强直性脊柱炎 ， 可查看该篇文章→（年轻人腰背痛愈来愈重？小心这个病 ， 千万别忽视了！）

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07、骨质疏松
骨质疏松多见于老年人 ， 更多见于60岁以上的老年女性 。 与内分泌紊乱、钙代谢失调、药物等因素有关 。 患者全身疲乏、酸痛 ， 尤以腰部的疼痛最明显 ， 可经腰部向下肢扩散 。

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08、脊柱肿瘤
脊柱肿瘤主要表现为腰背部疼痛、局部肿块、脊柱畸形以及神经功能障碍等 。 一般夜间疼痛较明显 ， 白天因活动可减轻 。

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09、内脏疾病
只有约2%的腰痛 与内脏疾病有关：盆腔脏器疾病：伴有下腹部不适 。 应去妇科、泌尿科就诊 。 肾脏疾病：突发刀割样疼痛 ， 向下放射 ， 伴血尿、尿频、尿急 。 应去泌尿外科、肾内科就诊 。 消化系统疾病：伴腹部不适、恶心、呕吐 ， 与进食相关 。 应去普通外科、消化内科就诊 。 血管疾病：伴上腹痛 ， 腹部有搏动的包块 。 应去血管外科就诊 。

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总之 ， 发现腰痛问题不要忍耐 ， 及时去医院就诊治疗 。 日常生活如何预防腰痛？
01、加强腰背肌锻炼

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