育儿圈子在这里▲一份最实用的6-24月龄宝宝辅食添加宝典。( 三 ) 宝宝一天天长大

通过让宝宝接触、感受和尝试多种类型、质感、味道的食物，从被动喂养转变到自主进食，有助于宝宝逐步体验和适应多样化的食物，习惯成人的饮食，发展咀嚼能力，以及减少偏食问题。
当宝宝做出以下表现时，说明他肚子饿了！
对食物表示兴趣把头凑近食物和匙羹身体俯向食物太饿时会吵闹、啼哭

文章图片
进餐前，宝宝也要有仪式感。远离玩具、电视等干扰，让宝宝一起围着餐桌坐在婴儿高脚餐椅上，给宝宝洗手洗脸，围上吃饭围兜，和宝宝互动交流，引导宝宝进餐。
其次，为宝宝准备一款合适安全的匙羹：匙羹嘴尖端柔软、匙羹大小刚好是宝宝一口食物的份量（不要太深）、易于拿起，以及无毒和不易碎的安全材料（如下图）。

文章图片
喂食糊状食物时，先让宝宝看见匙羹上的食物；当宝宝张嘴后，把匙羹平放入其口内；宝宝合上嘴后，以水平方向取出匙羹，不要把食物倒入其口内。
爸妈最好在进餐过程中和宝宝有充分的互动交流，不把食物作为奖励或惩罚。同时自己也要保持自身良好的进食行为和习惯，成为宝宝的好榜样。控制每餐时间在15～30分钟。
臣妾做不到这些？
那就面壁自省吧~
当宝宝吃饱了，爸妈可通过下面这些表现来判断：
不再专心进食吃得越来越慢避开匙羹紧闭着嘴唇吐出食物推开或抛掷匙羹和食物拗其背

文章图片
最后，留意宝宝的便便。随着辅食的添加，宝宝的粪便会变得更结实，并且颜色也会有变化。
例如，添加了糖和脂肪的辅食会使粪便具有更强的气味；豌豆和其他绿叶蔬菜会使粪便呈绿色；甜菜可能会使粪便呈红色，有时会使尿变红色。
宝宝的大便中有些食物残渣（如玉米壳、西红柿皮）是正常现象，因为宝宝的消化系统尚不成熟，需要一段时间才能彻底处理这些新食物。但如果粪便非常松散、水分多、有黏液，可能是消化道受到刺激。这时候要减少并缓慢添加辅食。
如果出现腹泻、大便有血或大量粘液的情况时，要及时看医生。
辅食添加常见疑问及误区
关于乳制品选择。
7～12月龄宝宝不宜喂给普通鲜奶、酸奶、奶酪等乳制品，因为其蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加宝宝肾脏负担。 13～24月龄宝宝可逐渐由少至多尝试，但不能以此完全替代母乳和/或配方奶。
不建议将普通豆奶粉和蛋白粉作为婴幼儿食品。
因其营养成分不同于配方奶，且与鲜奶等奶制品有较大差异。
宝宝生病时的饮食安排：
因为身体水分流失较平常多，且宝宝胃口可能会变差，爸妈可以给宝宝多补充水分，包括开水、蔬菜汤（如瓜汤、番茄汤）或稀释的果汁。
同时，爸妈要根据宝宝的反应调整辅食的份量和次数，给宝宝喂食较滑易吞的食物，比如易消化的瓜类、鱼肉、鸡肉、豆腐、软饭或粥等。宝宝可能会暂时多吃奶，少吃固体食物。

文章图片
关于食物过敏。
食物过敏，是指身体对某些食物不正常的免疫反应。其症状可能在进食数小时内或数天后出现。
数小时内出现的症状，常见的包括：
风疹块（荨麻疹）、湿疹恶化；眼、舌、脸和唇肿胀；腹泻、呕吐；呼吸困难、休克（较罕见但严重）隔一两天后才出现的反应：湿疹、持续呕吐、气喘、便秘、腹部绞痛。
较容易引起过敏反应的食物有：牛奶以及乳制品、蛋、花生、鱼、甲壳类海产、果仁、小麦（如面包、饼干）、豆类、燕窝。