『恩高天天说』得痔疮能吃胡椒吗，很多人没想过

痔疮是一种高发，且容易反复的问题。出现痔疮是因为我们直肠末端和肛门处的静脉曲张，形成一团柔软的静脉团，时间久了便会发硬，容易在大便的时候流血，并伴随着剧烈的疼痛、肿胀和下坠感。那么得痔疮能吃胡椒吗?不建议吃胡椒。胡椒属于辛辣刺激的食物，会导致我们大便干结，难以排出，加剧排便时痔疮发作的痛苦。那么我们平时能有什么好方法预防或缓解痔疮?下面就一起来看一下。

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?一、加强锻炼
很多不良的生活习惯都会导致痔疮的出现，首先要避免长时间保持同样的坐姿和站姿。因为这会导致我们体内血液循环流动不畅，容易出现血液堆积，血管肿大的情况发生。所以平时要加强体育锻炼，慢跑、跳绳、游泳等运动就是个不错的选择。长期坚持有利于加速人体新陈代谢，毒素和垃圾不易在体内堆积，还能提高人体免疫力，预防静脉曲张导致痔疮的情况出现。
二、注意饮食
经常便秘也可能诱发痔疮，为了保证大便通畅，一定要在饮食上做出改变。辛辣、油腻、刺激食物以及酒精的过量摄入，容易导致我们直肠粘膜充血并受到破坏，导致排便困难，伴随灼烧感强烈。长期如此，患上痔疮的可能性很大。所以饮食方面要尽量保证清淡，多吃一些应季的新鲜瓜果蔬菜，膳食纤维能够有效地帮助我们肠胃蠕动，保持粪便的湿润度，并且能够加快将粪便推向肛门的速度。还要坚持每天喝足八杯水，还可以在水中加入适量的蜂蜜，可以更加明显地达到润肠通便的效果。
三、保证清洁
要有良好的生活习惯，勤洗澡和更换衣物，对肛门的清洁也很重要。如果肛门部位没有清洗干净，容易滋生细菌，诱发痔疮。所以要坚持定期对肛门进行清理，最好选择使用香皂或硫磺皂，能起到更好的杀菌效果。清洗的过程中可以用手指轻轻按压肛门及周围的部位，加快此处的血液流通速度，使血管内畅通无阻，预防痔疮的出现。
【『恩高天天说』得痔疮能吃胡椒吗，很多人没想过】得痔疮能吃胡椒吗?很多人没想过，正确做法是最好不要吃。秋冬这种较干燥的季节，是痔疮发作的高峰，所以在这个时期要注意保暖，摄入足量的水分，这样可以促进我们的血液循环，降低肛门处静脉曲张的可能性。平时还可以做一些提肛运动，有意识地收缩肛门，每天坚持治疗有效预防痔疮。