肠胃|喝完啤酒总是跑厕所的人，或许很幸运，但想长寿，这些话要记牢啤酒|蜂蜜|水果

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【肠胃|喝完啤酒总是跑厕所的人，或许很幸运，但想长寿，这些话要记牢】酒精对人体来说可谓是“百害而无一利” ，虽然大家都知道这点，但是有些时候在生活中，应酬和酒局还是在所难免的。而我们经常会看到，喝完啤酒的人总是不停地往厕所跑，其实这不失为一种好的现象，因为小便可以带走一部分代谢废物，降低酒对身体的伤害。
而且及时小便还会把身体还未吸收的酒精排出体外，而除此之外，还有一些喝酒中保护身体的小技巧，今天我们就来聊一下，还有哪些喝酒时的小技巧值得大家派上用场。
喝酒前吃菜垫肚子
有很多人喝酒的时候都喜欢只喝酒不吃菜，其实这是非常伤害身体的，因为酒精本来对肠胃就有很大的伤害，尤其是空腹喝酒时，会对肠胃产生更大的伤害。
所以，如果你实在躲不过喝酒，那就在喝酒之前吃点菜垫垫肚子，这样就可以将酒精对肠胃的伤害程度降低一些，避免酒精对肠胃做出更大的伤害，所以，爱喝酒的人士可以运用这个小技巧，以后在喝酒之前可以先吃点菜打底。
喝酒前喝点牛奶或酸奶
酒精对人体具有很强的刺激性，尤其是对肠胃，如果是空腹喝酒，那么酒精将会对人体造成更大的伤害，特别是胃，因为空腹喝酒时，酒精会对胃壁造成更大的刺激。而如果在喝酒之前先喝了些许牛奶，那么这些牛奶将会在人的胃里面形成保护胃壁的东西。
因此，来减少酒精对胃的直接伤害，所以，以后再喝酒之前，可以先喝点牛奶或者酸牛奶，这个道理和喝酒之前吃点菜是一样的道理。
喝酒时多吃水果
我们都知道，大部分水果因为富含水分，所以都会有利尿的作用，那么在你喝酒的期间，如果酒桌上有水果，那么可以多吃水果，因为多吃水果会促进小便排出，而小便的排除则会带走一小部分的酒精和其他代谢废物，会减少身体受到伤害，所以，在喝酒的过程中，多吃水果多去洗手间，也是一种保护身体的方法。
喝完酒喝蜂蜜水
喝完酒之后，我们的肠胃当中会含有大量的酒精，这个时候喝点蜂蜜水，可以解酒。通常喝完酒的人会出现头痛的现象，这个时候喝点蜂蜜水，可以缓解头疼，因为蜂蜜水可以促进身体对于酒精的分解，所以会让人快速从头疼的状态中走出来。
并且，蜂蜜水还可以及时将肠胃中残留的物质进行清理，有利于肠胃的健康，所以以后喝完酒之后，冲点蜂蜜水喝喝，会让你的感官感受好很多，并且也还会对你的身体有保护的作用。
有尿意就要马上去排便
酒里面除了酒精之外，还含有大量的水分，所以在酒局上的人体内形成尿液的速度就会相对比较快，而有时候因为正在讨论之中或者讲话之中，很多人会憋着尿，但其实这种行为对于身体非常的不好。
因为在憋尿的过程中，不仅会有膀胱受到负面影响，已经形成的尿液也会重新经过肾小原的吸收，而这个时候，尿液中含有的未吸收的酒精就会被重新吸收到人体内，这样一来，就增加了肠胃和肝脏受到的负面影响。
所以当酒局上的你有尿意时，千万不要憋着，有了尿意立马就去上厕所，将身体的代谢废物排出体外，避免二次吸收。
我们今天讲的这些喝酒小技巧固然对身体健康有一定的保护程度，但是如果想要百分百保护身体，那还是要减少喝酒的次数和量，不给酒精伤害自己身体的机会，就是对身体最好的保护。