肠胃不舒服时吃什么肠胃不适吃什么 _吃什么

胃不舒服吃什么？面对肠胃疾病，有很多人不在乎。其实这也是胃肠疾病恶化的重要原因。面对胃肠疾病的出现和消化不良、腹胀的症状，在饮食上一定要小心，以免疾病进一步恶化。那么当肠胃消化不良、腹胀出现时，应该如何饮食呢？
腹胀不消化吃什么食物？
1.喝酸奶
因为它既能供给蛋白质改善黏膜修复，又能屏蔽胃黏膜。既弥补了营养成分，又避免了抗生素对人体的副作用。因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以重新平衡抗生素类药物引起的肠道细菌失衡，同时可以覆盖胃黏膜。
2.南瓜
【肠胃不舒服时吃什么肠胃不适吃什么】南瓜中含有维生素果胶，具有良好的吸附性。能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞等，起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变，有防癌作用，并能支持肝肾功能的恢复，加强肝肾细胞的再生能力。覆盖胃红豆博客黏膜，赞助消化:南瓜中含有的水果和橙汁可以覆盖胃肠黏膜，避免粗糙食物的，促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有能促进胆汁分泌和胃肠蠕动的成分。赞助饮食消化。
3.番茄排骨汤
材料:排骨500克，西红柿250克，番茄酱40克。
做法:将排骨放入锅中焯一下，捞起沥干水分。另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒，大火烧开，再转中火煮至排骨熟透。加入番茄，番茄酱，盐，煮一会儿。
作用:此汤能促进胃液分泌，支持消化，调节胃肠功能。
4、腊鸭肾干菜粥
材料:鸭肾2个，干白菜25克，大米50克。
做法:腊鸭肾洗净，红豆博客切片，大白菜干泡，洗净切段，大米洗净泡20分钟。在锅里放入适量的水，烧开，然后参加喂食和煮粥。粥是调味的，早餐或午餐都可以吃。
功能:清肺胃热郁，健脾开胃，尤其适用于消化不良。
面对肠胃不适，消化不良，在饮食方面一定要多注意一些维生素的摄入。番茄排骨汤很好吃，而且这种汤可以有效的促进我们胃液的分泌，可以赞助一些不消化的人改善肠胃的消化，调理肠胃的效果！

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