饮酒多少才算喝多了 _多少

【饮酒多少才算喝多了】我们常说不要喝太多，要适量，那么我们应该喝多少酒呢？酒精对我们的心脏有害。酒精会通过消耗系统进入我们的血液，如果它留在血液中，就会对肝脏造成损害。众所周知，过量饮酒对身体是非常有害的，但是这个程度是如何衡量的呢？

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体型大的人比体型小的人血液多。当酒精量相同时，较大身体的血液中酒精浓度上升缓慢，其总浓度也相对较低。
喝酒时吃胃和肠中的食物会减慢酒精被吸入血液的速度。如果你在喝酒的同时吃饭（或在参加社交聚会之前吃一些食物来“打底”），你可以暂时减缓酒精的吸收速度。当然，你也会消耗更多的热卡。
酒精种类和饮酒速度饮酒越慢，酒精的影响就越小。如果喝威士忌，大量饮酒会增加血液中的酒精浓度，增加的速度比喝啤酒快很多。如果你喝一口威士忌，酒精会很快被你的身体系统吸收。如果你慢慢地喝一杯啤酒，当你喝完玻璃杯中的啤酒时，啤酒中的酒精可能已经消散了。
身体对经常饮酒的耐受性会让你逐渐“适应”血液中大量酒精的状态，你的大脑也会“习惯”整天泡在酒精里。因此，如果您多年来一直大量饮酒，您可能可以在外面正常饮酒并表现良好。但是，如果让酒量少的人喝你的血，他肯定会出现的。醉来。外观不靠谱。酗酒者可能说话整齐、有条理，但他们的驾驶能力仍然会受到损害，他们的大脑和身体会继续受到伤害。
增加耐受性的不幸后果是您必须保持血液中的酒精浓度。此外，您将逐渐需要更多的酒精来获得饮酒的效果。有些人因为这种依赖而逐渐成为酗酒者（酒瘾）。
身体健康的时候喝酒是可以的，但是喝酒的时候可以吃一些食物，可以减轻酒精吸收的程度。血液中的酒精浓度缓慢上升，并达到峰值。不能再喝了。不要空腹喝酒，容易醉。你应该在喝酒前热身。