烤红薯的做法电烤箱怎么烤红薯 _烤红薯

练习步骤
【烤红薯的做法电烤箱怎么烤红薯】1.红薯洗净备用。不要剥它们。更好用牙刷洗，边刷边冲。这样会把它们清理干净，然后从红薯中排出大量的水分。
2.用锡纸覆盖烤架。
3.将清洗干净的红豆博客红薯放在锡纸上。
4.烤箱210度预热10分钟，然后将红薯放入预热好的烘焙红豆博客盒中层，210度烘焙80分钟左右(烘焙温度和时间仅供参考，根据红薯大小和数量调整)
5.烤到红薯渗出糖汁。
6.填满美味热辣红豆博客的红薯烤好了！有的是甜红薯~甜的。
技巧
1.因为我的红薯比较大，烤的时间比较长。烤的温度和时间仅供参考，要根据红薯的大小和数量来调整。2.红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养物质，以及丰富的镁、磷、钙等矿物质元素和亚油酸。不仅营养丰富，还能预防亚健康、减肥、健身、抗癌等。重点是红薯是幻想中的减肥食品！！女士们，不要忽视！3.发芽红薯可以吃吗？红薯发芽后不会像土豆一样产生有害成分。即使发芽后，只要把芽摘下来就可以吃，没有毒性。4.但是如果皮肤是褐色或者黑色的斑点，就不能吃了，因为被黑斑细菌污染了。黑斑病菌排出的毒素中含有红薯酮和红薯酮醇，使红薯又硬又苦，对人体肝脏有剧毒。这种毒素虽然经过水煮和烘烤，但其生物活性不会受到破坏。

烤红薯的做法 电烤箱怎么烤红薯

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