衰老|男性衰老时，“1臭2大2小”很明显，若你都没有，真是恭喜运动|新陈代谢|口臭

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对于女性朋友来说，都不希望衰老过早找上自己，所以在平时都非常注意保养男性，其实也不例外，每个人都希望自己拥有长寿的体质。
其实45岁之后到了人生的转折点，如果没有注意保养，就会进入加速衰老的状态。男人一旦开始衰老，不只是长皱纹那么简单。
男性衰老时， “1臭2大2小”很明显，若你都没有，真是恭喜
【衰老|男性衰老时，“1臭2大2小”很明显，若你都没有，真是恭喜】1臭
口臭
当男性朋友开始衰老是身体各项功能器官大不如从前，肠胃功能也会逐渐降低，从而导致消化吸收受到极大的影响。
吃进体内的食物无法及时进行消化和吸收，就会堆积在体内产生过多的毒素和垃圾，此时更容易形成口臭的困扰，尤其是在早上起床之后这种情况越发明显。
如果在中年之后出现了顽固性口臭，这多半是衰老向你发出的警告信号，相反，如果你口气清新，说明你保养的不错，很年轻。
2大
肚子大
男性朋友随着年龄逐渐增长，身体新陈代谢速度也会逐渐降低，此时更容易导致有害物质无法正常排出，堆积在体内形成脂肪，肚腩越来越大。
男性都有久坐不运动的坏习惯，长时间不运动再加上抽烟喝酒，肚子也会越来越大，更容易增加患慢性病的风险。
当男性过了中年之后，发现自己肚子越来越大时，多半与衰老也有一定的关系，因为自身新陈代谢速率降低，毒素垃圾不能正常排出，会导致身材越来越圆润。
牙缝变大
男性朋友在平时可以通过照镜子的形式观察一下自己的牙齿变化对于男性来说上了年纪之后也会慢慢出现牙缝变大的情况，其实这也是衰老的标志。
上了年纪之后，身体各项器官功能逐渐降低，再加上体内胶原蛋白流失，速度比较快，牙龈萎缩，牙根慢慢暴露出来，牙齿变长。
所以当出现这种情况时，一定要注意口腔的保养，相反如果你的口腔卫生一直非常好，并且牙齿很健康，那么恭喜你，保养的不赖。
2小
听力小
男性在过了中年之后，会出现出现听力下降的情况，其实这也是衰老的重要标志。
随着年龄逐渐增长，耳道变窄，耳膜增厚，这也是人们听力下降的重要因素，中医讲肾开窍于耳。耳朵与肾脏是有一定的联系的。
如果你上了年纪之后并没有出现听力下降的情况，那么恭喜你身体保养的非常不错，还是非常年轻的。
肺活量小
男性朋友随着年龄逐渐的增长，肺功能也会下降，此时更容易造成肺活量降低，对于长期吸烟的人肺功能会越来越差。
如果你在一段时间内发现自己跑步是非常累，甚至爬楼梯也会气喘吁吁，这多半是肺活量降低也是衰老向你靠近的信号。
当出现这种情况时，一定要及时进行调理，才有助于保护身体的健康，相反如果你没有出现这种现象，那么说明身体还是非常年轻的，真是为你高兴。
男性不想老太快，多做好2事，彰显男性魅力
释放压力
由于男性在社会中扮演的角色比较重要，长期压力过大更容易影响到情绪，也会增加身体患病的风险，相关研究发现压力过大的人也会增加体内自由基，破坏身体机能，加速衰老。所以男性朋友一定要学会释放自己的压力。
坚持运动
很多人的工作都是在办公室对着电脑完成的，在电脑前一坐一整天就会降低身体细胞的活性，更容易加速衰老，生命在于运动，每天坚持适当的运动，能够帮助保持好身材，延缓衰老，让你的身体越来越健康。
说到运动，大家可以选择普拉提运动，可以省去来回健身房的时间，在家利用一个瑜伽垫和拉力器就可完成。普拉提运动可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，起到抗衰老的作用。与此同时能够增强人体免疫力，下面是小编整理的几项简单的入门动作，大家一起学习一下吧！