脑梗|手指是脑梗的“晴雨表”？医生提醒：手指上有3种表现，劝你早查脑CT 医生|运动

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中医认为：“人与血管同寿” 。血管就如同高速公路，当公路发生严重堵车时，可能会引起全线瘫痪。血管也是如此，过多的杂质堆积或有脑梗的风险。
世卫组织（WHO）调查显示，全球范围内有近4亿人左右心脑血管状态不佳，其中我国占据了一半以上。
这种情况发生的原因，与血管疾病症状不明显有关。作为血管健康的“晴雨表” ，我们手指若没有3种异常，脑梗可能还有很远。
医生提醒：手指上有3种表现，劝你早查脑CT
1、手指发麻
正常情况下，我们的手指是比较灵活、敏感的，若是手指没有外界影响，却出现发麻、不灵活的现象，或与血管堵塞有关。血管发生堵塞时，距心脏较远的手指会出现供血不足的现象，手指肌肉会有无力甚至痉挛的现象。
【脑梗|手指是脑梗的“晴雨表”？医生提醒：手指上有3种表现，劝你早查脑CT】
2、手指发黑
小时候一定都玩过用皮筋勒住手指的游戏，时间久了指尖会有青黑的颜色。若是手指近期有那种青黑色，或与血管受损有关。血管发生堵塞以后，大量的血液在指尖无法循环，会呈现出青黑的颜色。
3、手指肿胀
正常情况下，没有外界环境的影响，若是手指近些天发生肿胀，或是血管发生堵塞，导致大量血液无法流通，应该尽早就医检查，避免血管堵塞而不自知，并且及时控制饮食，少吃对血管有害的食物。
血管不好的人， 3种食物尽量少吃
1、红烧肉
我们都知道红烧肉是由猪五花肉加上白糖、调料炖制的，这样的美食中含有的糖分和油脂较高，会对血管造成一定的伤害。
当大量油脂摄入，来不及代谢、分解，便会存积在血液中，会增加血液黏稠度，血管更容易发生堵塞。
除了红烧肉，还有扣肉、腊肉、肘子这些所谓的“硬菜” ，也应该尽量少吃。
2、咸菜
经过腌制的蔬菜，其本身会变得更加爽脆，并且口味丰富，但是这种由大量食盐腌制的蔬菜，平时不可多吃。
我国营养学会所推荐的盐分摄入量为4克以下，经常超量食用，会导致水钠潴留，对血管内壁细胞造成伤害。
3、奶油蛋糕
在八九十年代时，奶油制品的蛋糕还是一种比较稀罕的美食，如今这样的西饼店随处可见，一些小蛋糕更受上班族的喜爱。
但是奶油中，一般含有添加剂“反式脂肪酸” ，经常食用这种含反式脂肪酸的食物，会使血液变得粘稠，更容易形成血栓，增加血管堵塞风险。
预防脑梗，生活中需要养成2个好习惯
1、多喝水
2、多走路
对于血管不好的人来说，平时坚持运动，可促进血液循环，避免杂质堆积，提升脂类物质和毒素的代谢、分解效率，对血管健康有益。
运动时，还应该选择以走路为主的缓和运动，避免较长时间的运动和剧烈运动，每天饭后走路半个小时即可。