缓解感冒咳嗽4款食谱是良方感冒咳嗽吃什么菜好 _食谱

感冒咳嗽吃什么食物好？(4缓解感冒咳嗽的食谱是好食谱。)秋雨绵绵，气温下降。红豆博客这个时候不注意保暖就容易感冒咳嗽。因此，小编介绍一些治疗感冒咳嗽的食疗，希望能抛砖引玉。
治疗感冒和咳嗽的食疗
1.萝卜葱汤
做法:锅中放入适量水(约两碗)，萝卜去皮切块，放入水中煮熟，再放入葱姜。直到剩下一碗汤，带着残渣喝下去。
功能:萝卜能止咳化痰，消燥生津，清热解毒。生姜能散、止呕、止咳。对治疗风寒咳嗽、痰多泡沫多有很好的效果。
2、红糖姜茶
【缓解感冒咳嗽4款食谱是良方感冒咳嗽吃什么菜好】做法:生姜切片，放入锅中烧开水，烧开后加入红糖。红糖融化后，放入姜片，再煮十分钟。
作用:红糖姜茶不仅能预防感冒和流感，对暖宫和治疗痛经也有一定的后果。不过建议晚上不要喝，容易出现上火的症状。
牛肉丸萝卜汤
3、冰糖雪梨
做法:将梨去皮去核。将冰糖放入去核空心，加入少量水，然后将梨放入瓷碗中，最后放入锅中蒸一小时。
作用:冰糖雪梨有润肺、清热、止咳的作用。还可用于治疗外感温热病毒引起的发热、津液损伤、口渴等症状。
4.芝麻冰糖水
做法:将芝麻和冰糖一起放入碗中，用开水冲服。更方便更快捷。
功能:芝麻冰糖水可以润肺生津。对夜间咳嗽，咳嗽无痰有很好的效果。
另外，少去人多的公共场所，减少污染机会。平时喝温水，尽量避免喝含的饮料，如可乐、浓茶、咖啡等。喝水时，需要五秒钟后再吞咽，这有助于保持喉咙湿润。食物方面，少吃鱼虾，海鲜，油炸食品。橘子和西瓜会加重夜间剧烈咳嗽，更好少吃。脖子和脚掌对冷特别敏感，天冷的时候要捂着脖子，穿上袜子。
四川冰糖炖红豆博客悉尼

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