运动|男性“早起”4种行为，或比烟酒还伤身，若你也有，1运动或能补救( 二 ) 衰老|普拉提

这三个动作都可以在家里跟老婆一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情，一举两得。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便。
下图是经常做普拉提运动的男性朋友，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这三个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，防止出现打滑的情况，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，拿在手里不仅舒适，而且还特别的柔软。
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【运动|男性“早起”4种行为，或比烟酒还伤身，若你也有，1运动或能补救】结语：不管是男人还是女人，对于身材的管理和保养都是很重要的，很多男性都存在误区，认为这是女人才能做的事情，其实这么想是不对的，运动健身不止可以塑形还能有效延缓衰老，帮助人体更有活力，这对男人每天的精神状态也是有很大影响的。如果你也想减肥塑形，让自己充满活力，那么不妨从现在开始运动起来吧，每天多做几组普拉提运动，坚持一段时间你就能收获一个更瘦，更年轻的自己！