『蜂蜜』蜂蜜的作用与功效(早上和晚上喝不同!)


_本文原题:蜂蜜的作用与功效(早上和晚上喝不同!)
蜂蜜是一种天然食品 , 甜味香浓 , 是一种高级营养滋补品 。 它对妇、幼特别是老人具有良好的保健作用 , 故被称为“老人的牛奶” 。 蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识 。 《神农本草经》把蜂蜜列为食物中的上品 , 古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”而印度人则认为蜂蜜可以益寿延年 。
『蜂蜜』蜂蜜的作用与功效(早上和晚上喝不同!)
本文插图
蜂蜜的功效和作用
1、有助于睡眠
睡前一杯蜂蜜水 , 有助于睡眠 , 虽然不止是喝蜂蜜水有这个效果 , 牛奶 , 水都可以 , 只要是温的就行,不要饮用过多 , 免得晚上被尿憋醒 。
2、护肤美容
用蜂蜜美容自古以来便一直使用 , 蜂蜜可以起到保湿的效果 , 其中的少量营养物质也可以作用于肌肤 。 抗菌消炎的效果也可以对粉刺、痘痘起到帮助愈合的效果 。
【『蜂蜜』蜂蜜的作用与功效(早上和晚上喝不同!)】3、心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分 , 促进心脑和血管功能 , 因此经常服用于心血管病人很有好处 。
4、抗菌消炎
蜂蜜还有杀菌的作用 , 经常食用蜜糖 , 不仅对牙齿无妨碍 , 还能在口腔内起到杀菌消毒的作用 , 蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害 , 特别是烫伤 , 将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时 , 细菌无法生长 。
早上喝蜂蜜水和晚上喝蜂蜜水有什么区别?
蜂蜜在睡前喝是容易长胖的 , 因为我们常喝的蜂蜜中 , 含有大量的糖分 。 在睡前喝会让糖分堆积 , 难被消化 , 吸收的量也会更大 , 反而可能造成便秘等!我朋友还说 , 晚上适合喝蜂蜜水的人 , 应该是睡眠差劲的人 , 因为蜂蜜有助于睡眠 , 同时还比较养神 。