「骨科医生楚天元」腰椎不稳影响大，腰突的你，更要避免腰椎不稳

腰椎不稳影响大
首先，腰椎作为人体最粗大的椎体，人体从上到下的重力都要通过腰椎传至下肢。其次，腰椎像弹簧一样，有效减轻从下肢传导上来的震荡，从而保护头颅和椎管内的脊髓。再者还能维持身体平衡。
当腰椎的正常位置关系被打破，腰椎出现不稳……

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患者可出现急性或慢性腰部疼痛，合并坐骨神经痛，甚至在咳嗽、打喷嚏、弯腰时，都可以导致不稳节段椎间盘刺激神经根、节段错位；
腰椎不稳若得不到有效治疗或锻炼，病情可逐渐加剧，易造成腰椎滑脱，然后腰椎滑脱?腰椎不稳?腰椎滑脱?腰椎不稳，恶性循环，最终脊柱变形。
所以治疗腰椎疾病，除了解决引起症状的直接病变之外，恢复稳定性十分重要。

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腰突的你，更要避免腰椎不稳
如果您已经出现腰突，并且是急性发作期，我们建议卧床休息。如果必须出门，请一定带好腰围，避免进一步的腰椎不稳。在日常生活中：
不要做过度弯腰的动作，避免长久弯腰和过度负重。
适当进行原地活动或腰背部活动，同一姿势不应保持太久
可多选择颈腰背部的肌肉力量练习。

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腰椎间盘突出如何确诊？
腰椎间盘突出可通过X片， CT ， MRI等诊断措施确诊。
腰间盘突出CT图像 A 中央型 B 旁侧型
腰椎间盘突出的治疗
非手术治疗
非手术治疗主要适用于：
①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。
1、绝对卧床休息
【「骨科医生楚天元」腰椎不稳影响大，腰突的你，更要避免腰椎不稳】初次发作时，应严格卧硬板床休息，大、小便都不应下床或坐起。
卧床休息3周后，可以在腰围保护下起床活动， 3个月内不做弯腰持物动作。
方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼。

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