减肥每天瘦一斤正常吗

会不会是吃太少了呢?之前有看很多瘦身的文章,甚至一些论文分析五谷为养,碳水还是蛮重要的同样重要的还有,姨妈…可以用一两个月寻找适合自己的饮食方式