「智慧医疗」肺癌术后如何促进康复？这3个方面必不可少( 二 )

随患者呼气动作，家属用手压迫胸廓，使吸气时胸廓扩张，增加吸气量和气流速度，促进残存肺的扩张。
（三）康复期运动
出院后要在体力允许的范围内，做小运动量的锻炼，例如每天快步走1-2公里。
伤口愈合良好的情况下，适当游泳对肺活量的提升也有帮助。
可以进行身心合一的一些运动，如太极拳、八段锦、郭林气功等。
三、术后饮食
（一）肺癌患者手术后食谱制定
刚做完手术的患者，胃肠道功能还有待恢复，而且由于疾病的影响患者的体质一般比较虚弱，因此这个时候要注意好补充能量和营养。
1、根据每一位患者手术大小、术后身体恢复状况，术后麻醉清醒后， 8小时即可饮水， 12小时即可进流食。
术后第1－2天的早餐，就可以开始进半流食，当然要以清淡稀饭、稀菜粥为好，如米粥、面片、面条汤、稀菜粥或鸡蛋羹。
术后8-24小时的饮食，主要是恢复消化道功能，最好不要服用牛奶、果汁类食物，前者容易引起腹胀，后者如不新鲜、保存方法不当，还容易导致腹泻。
切忌手术后第1天，就开始服用滋补的浓肉汤、浓鸡汤!
2、肺癌术后第3天，可进半流质饮食，每次500毫升左右，每日5到6次。
4到5天后，可恢复正常饮食，多吃清淡易消化的食物，如鱼、虾类，以帮助伤口愈合和体力恢复。
（二）术后康复饮食
?1、提高免疫力食物?
肺癌手术后患者体质较差、免疫较低，所以应多食用,可提高免疫力的食物，如：
山药、香菇、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝等等，以提高机体抗病能力，加快肺癌康复进程。
?2、补充硒元素?
硒在上世纪60年代就被科学家称为人体微量元素中的“抗癌之王” ，它具有强氧化性和强抗癌作用。
可以提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。
适当补硒不仅能够降低癌症的发病率，对癌症康复还有很大的帮助。
多摄入富硒食物或植物硒片，补充硒元素，如含硒高的食物主要有海产品，如鱼虾类，猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝、牛肉、猪肉、羊肉等。
还有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，蔬菜类的有毛豆、木耳菜、胡萝卜等，水果类的有桑葚，桂圆，苹果，海棠和杏等。
?3、多吃蔬菜水果?
果蔬中含有很多维生素，具有强氧化性，可帮助人体排毒，促进新陈代谢，及时清除癌症病人体内的有害自由基。
肺癌手术后果蔬的食用量占日常饮食的比例1/4为宜，吃哪种水果和蔬菜根据病人的口味决定，隔天交替食用最好，可用水果汁和蔬菜汁代替。
?4、富含蛋白质食物?
蛋白质是人体的主要成分，是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的主要营养。
癌细胞生长扩散会吞噬大量的蛋白质，肺癌手术后病人体内的蛋白质更加缺乏，要多吃鱼肉、禽肉、牛奶、鸡蛋、动物肝脏及豆类等富含优质蛋白的食物。
?5、饮食要多样化?
肺癌术后患者的饮食可以多样化一些，每天摄入的食物品种在15种以上。
莱肴的品种也可以丰富多样，在烹饪上可以选择烧、炒、蒸等制作方式，尽量要做到色香味俱全，增加食欲。
做菜用的油最好选用植物油，这既能帮助脂溶性维生素的吸收，又能增补必需的热量。
四、硒教授关键说
康复是一个系统工程，需要从各个方面去呵护，重新启动身体自我修复的机能，离肺癌康复就不远了！
?请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！