「长寿」长寿的人，一般会有“3大2小”的共性，占的越多，越容易长寿！ |

古人言：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰，意思是人的正常寿命可以活到上百岁。
据相关数据统计，我国人口的平均寿命在77岁左右。
自古以来人们从未停止过探寻，那么寿命长的人都有哪些特征呢？

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长寿的人，一般会有“3大2小”的共性，占的越多，越容易长寿！
1、手劲大
50岁以后，手劲大，也是身体强壮的表现。
它反应了一个人的心脏，肾脏，以及肺脏功能等器官，都处于正常的运行中。
同时，手也是骨头，关节主要的体现，手劲大的人，骨骼健康，骨密度更高。
科学研究显示，手劲大的人，都是比较长寿的。

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2、肺活量大
随年龄增长，人体的各个机能会下降，而心肺功能也会逐渐下降，在运动后、或爬楼梯后，容易出现上气不接下气的表现。
而寿命长的人，往往有一个共同点，就是肺活量比较大。这样的人，走路不费劲，爬楼不会出现脸红气喘、呼吸不畅的表现。
医学上，将肺活量列入衰老检测的项目之一。

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3、颧骨大
《灵枢》中记载：颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。颧小则夭也。
也就是说，颧骨的大小，在一定程度上，能够反映出骨骼的大小。
颧骨高大且丰满的人，骨骼坚固，这样的人更易长寿。

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4、腰围小
肥胖对身体不好，但与全身很均匀的肥胖相比，腹型肥胖（即腰围较大）对健康的杀伤力更大，更容易引起很高的心脑血管疾病的发病率。
如果男性腰围≥90cm ，女性腰围≥85cm ，就预示着你，已经是肥胖界的一员了，需要注意了！
因此，腰围较小，不肥胖的人，更容易成为长寿老人。

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5、脾气小
据研究表明，性格对寿命有很大的影响，长期的情绪抑郁，爱发脾气的人，平均缩短人体寿命3-5年。
实验证实，生气1小时造成的身体与精神消耗，却相当于加班6小时，脾气小的人，心情平稳的人，降低心脑血管疾病的发病率。

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三个“减寿习惯” ，希望你一个不做！
1、吸烟
有研究发现，如果吸烟者在40岁左右戒烟，将延长10年寿命。
同时研究指出，一项针对130万位女性的研究表明，在中年之前戒烟可有效避开因继续吸烟所致的九成以上死亡概率，这也适用于男性群体。
所以，不吸烟，有助于身体健康长寿！

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2、久坐不动
有研究表明，与每天久坐时间，不超过4个小时的人相比，如果一个人，每天久坐时间，超过11个小时，在未来三年内，死亡的风险便会增加了40%！
并且，英国一项研究成果发现，经常久坐的人，即使会参加体育锻炼，也无法弥补久坐时间过长给身体带来的负面影响。
所以， 40岁以后的男人，无论工作有多繁忙，都要适当站起身来走动一番！