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一提起厨房 ， 人们第一印象就是“不变的烟熏火燎”；其实 ， 这个观念要改变了 。 “上得厅堂、下得厨房” ， 才是现代的审美观 。 估计又有朋友背地里一声声冷笑：哼！又想把我骗进厨房 。 说这些话的朋友 ， 你有没有发现：你做饭的样子真得很美！“每一个热爱厨房的人 ， 都是对生活有热度的人” ， 你就不想做一个对生活有热度的人吗？其实 ， 也不是每一道菜都需要烟熏火燎 ， 就像下面这道小甜品 。

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超简单小甜品 ， 5分钟出锅适合零基础 ， 每周喝1次 ， 面膜都省了 。 喜欢美容的爱美女士 ， 对一种水果特别熟悉 ， 那就是木瓜 。 在很多化妆品里面 ， 经常会遇到木瓜的影子 。 木瓜含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养元素 。 木瓜香气馥郁、果肉细腻、口感清甜 ， 是一种很多人都喜欢的水果 ， 被人们亲切地称为“万寿瓜”、“益寿果”、“百益之果”、“水果之皇” 。 木瓜的汁液可以提取番木瓜素 ， 是一种制造化妆品的上乘原料 ， 具有很好的美容养颜功效 ， 这也是木瓜最难能可贵的益处 。

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既然木瓜这种水果有如此多的益处 ， 今天咱们就用木瓜来做一道小甜品 ， 木瓜炖奶 。 这道小甜品简单到会切块就会做 ， 哪怕你是零基础的厨房小白 ， 也能轻松驾驭 ， 做出高级甜点师的品格 。 除了木瓜 ， 还用到了纯牛奶、冰糖、蜂蜜这三种原料 。 新鲜的木瓜半个 ， 去皮去籽后切成小块 ， 或者用挖球器挖出小圆球 ， 然后炖煮5分钟 ， 这道小甜点就完成了 。 是不是特别简单 ， 也许 ， 从此你就会爱上厨房 ， 做一个对生活有热度的人 。

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木瓜炖奶
主料：番木瓜半个约200克、纯牛奶200克
配料：纯净水200克
调料：蜂蜜10-15克、冰糖10-15克制作过程

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1、选用番木瓜半个 ， 约200克 ， 清洗干净 ， 去皮去籽 ， 切成厚约0.5厘米的木瓜小片 。 如果想做得精致 ， 可以用挖球器挖出木瓜小球 ， 做出来的甜品 ， 品格肯定会上一个档次 。

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2、取一个小奶锅 ， 把切好的木瓜片或挖出的木瓜小球放入 ， 倒入纯净水200克 ， 约能没过木瓜最佳 。 根据个人嗜甜程度 ， 下入冰糖10-15克 ， 中小火煮沸后 ， 小火炖煮3分钟 。

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3、倒入纯牛奶200克 ， 小火煮约2分钟 ， 煮至微微沸腾便可 。 停火 ， 趁热淋入蜂蜜10-15克 ， 这款小甜品就完成了 。

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4、把做好的木瓜炖奶盛入精致的小碗内 ， 木瓜的清甜浓香揉和着鲜奶的馥郁醇厚 ， 喝一口沁人心脾 ， 满满的成就感 。 这小甜品特简单 ， 适合零基础 ， 炖一炖5分钟出锅 ， 面膜钱也省了 。
【杜锐美食■超简单小甜品，5分钟出锅适合零基础，每周喝1次，面膜都省了】