康普李医生@六月徒伤悲！除了注意低碳水化合物，还有5妙招，春季不减肥过了春季

过了春季，夏天还会远吗？哪个女孩子不想拥有让人羡慕的身材，尤其是到了夏天露胳膊露腿的季节，很多女孩子都想找到一个跟自己绝配的瘦身之法，不想盲目的跟风，造成身体损伤，不但没有减肥，反而让身体出现问题。

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很多女孩子平时认为碳水化合物摄入过多就会导致身体肥胖，所以在选择的时候都会避免吃一些碳水化合物的食物，除了碳水化合物食物，想要减肥，还有一些什么食物要少吃呢？
1、想要减肥并不是所有的人都适合减少碳水化合物的摄入。

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2、很多人选择减肥的方式是吃一些优质的蛋白质，但是这种方法也一定要控制好食用量，尽量选择新鲜的，不选择冰柜冷藏的，这样才更安全健康。

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3、要记得多吃蔬菜，平时少吃低碳水化合物，多吃高蛋白，如果不吃蔬菜的话，这种方式也是错误的，很容易导致身体缺少维生素和膳食纤维，会导致免疫力下降。
【康普李医生@六月徒伤悲！除了注意低碳水化合物，还有5妙招，春季不减肥】4、要注意饮水量，饮水的多少，可以影响到身体的新陈代谢速度。

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5、要定期给自己制定减肥的目标，不要一下子把目标定得太高，如果达不到很容易失望，就会消极，目标,要定期进行更新。
减肥是一个持之以恒的过程，而且也是一个展现人们毅力的时候，只要坚持方法正确，相信胖妹妹一定可以瘦下来。