『芽芽优生』酸奶什么时候喝？需要加热吗？一文搞懂宝宝喝酸奶的小讲究宝宝喝酸奶早就是一个老生常谈的话题。

宝宝喝酸奶早就是一个老生常谈的话题。
但在跟妈妈们聊天的时候，发现其实问题并不少：
【『芽芽优生』酸奶什么时候喝？需要加热吗？一文搞懂宝宝喝酸奶的小讲究】什么时候喝？怎么喝？喝了要不要刷牙？
不要说妈妈龟毛，想太多，当妈从来都觉得自己想少了。
弄清楚这些小讲究很有必要，所以芽妈就来跟大家把它们掰扯清楚！
一、宝宝多大可以喝酸奶？

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芽芽差不多1岁的时候就开始喝酸奶了，那时候她不大能喝惯牛奶，而酸奶和母乳的营养价值很相似，容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。
不过，芽妈不建议过早给宝宝喝酸奶。
酸奶中的蛋白质和矿物质都远高于母乳，喝得太早会加重宝宝的肾脏负担。
一般来说， 1岁之后再给宝宝喝酸奶比较合适。
另外，如果宝宝之前有对牛奶蛋白过敏的现象，就应该适当延长开始喝酸奶的时间。给宝宝少量尝试，观察有无过敏反应。
二、怎样给宝宝挑选酸奶？

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1选择冷藏酸奶
市面上的酸奶种类非常多，前几年更是出了各种常温酸奶。
考虑到酸奶中的有益菌更容易在冷藏条件下存活，芽妈更推荐妈妈们给宝宝购买冷藏柜里的酸奶。
2买“真正”的酸奶
除了包装、口味，不少品牌的酸奶在名称上也五花八门。
虽然表面上都标榜“酸奶” ，但实际上并不是每一种都是真正的酸奶。
妈妈们可以从名称上来判断和选择。
比如，名称为：酸奶、酸牛奶、发酵乳、优酪乳、酸酪乳等的一般属于酸奶。
而名称为：酸酸乳、活乳酸菌饮料、风味乳酸菌饮料等的一般是“假酸奶” 。
3看营养成分表
给宝宝购买食物时，看看营养成分表是必不可少的，这可以让我们少踩很多雷。
●口味
有些酸奶为了迎合宝宝的口味，往往会添加糖来增加甜味儿。这样的酸奶容易让宝宝过度肥胖，妈妈们最好选择不含糖的原味酸奶。
●脂肪
很多妈妈觉得低脂酸奶更好，其实不然。
低脂酸奶虽然脂肪含量更低，但无法满足宝宝的能量需求，选择全脂酸奶更适合宝宝哦。
●蛋白质
蛋白质也是衡量一瓶酸奶是否营养的重要指标，如果妈妈们看上的那款酸奶蛋白质含量低于2.9/100g ，就趁早放弃，选择其他酸奶吧。
另外，在满足蛋白质的前提下，优先选择碳水化合物含量较低的酸奶。
4注意生产日期
只要是正规渠道购买的酸奶，一般不存在过期的现象。
不过酸奶的保质期很短，如果妈妈们买回去之后，宝宝很少喝，或者在保质期内喝不完，就容易造成浪费。
芽妈建议宝宝想喝的时候再买，不需要一次性囤很多。
三、喝酸奶的几个误区

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●冰箱里拿出来就喝
芽妈以前总觉得从冰箱里拿出来的东西放太久，就不能吃了。
而酸奶晾久了，也总觉得失去了原本的风味，所以总是从冰箱里拿出来就喝。
然而这种做法是非常不利于宝宝肠胃健康的，太过冰凉的食物进到宝宝肚子里容易造成拉肚子。
在给宝宝喝酸奶时，妈妈们最好拿到室内晾晾再给宝宝喝。
●酸奶加热了喝
太冰的酸奶喝了拉肚子，那加热一下就好了吧？
芽妈发现，在冬天的时候，有些妈妈就喜欢这么做。
但酸奶不同于其他的奶制品，它里面所含的可食用乳酸杆菌、益生菌等活菌都需要在冷藏的状态下才能好好保存。