王桂真营养师：为何患上痛风后就一生跟痛风纠缠不清？痛风的背后，还有这些真相

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痛风是一种比较“难缠”的疾病，说它难缠，是因为痛风总是反反复复，可能是偶尔大吃大喝一顿，结果半夜三更的时候痛风发作了。而且痛风发作的时候，疼痛难忍。女性在生孩子的时候，那种疼痛撕心裂肺，而痛风带来的疼痛并不亚于女性生孩子引起的阵痛。痛风到现在为止，也没有治愈的手段，患上痛风，就等于一辈子跟痛风为伴。

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痛风的发作原因有很多，而引起您第一次痛风发作的原因，往往是在大吃大喝之后。痛风第一次发作，往往是在凌晨一两点钟左右，患者本来还在熟睡之中，却因为疼痛而被从睡梦中惊醒。对于痛风疾病发作期的处理，需要尽快止痛。
患者可以服用相关的药物进行止痛，同时也要用冷敷疼痛部位，并且抬高肢体，休息72小时之后才能活动。从这第一次发作之后，痛风也就开始了与您一生陪伴的历程。痛风在两次发作期之间会有间隔期，这个间隔期有长也有短，可能半年，一年，也可能十年。

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痛风患者在痛风的间隔期之内，需要控制好自己的尿酸水平。尿酸的来源不仅仅是食物中所含有的嘌呤，还有人体自身代谢产生的尿酸。食物中嘌呤代谢产生的尿酸仅占总尿酸的30% ，人体自身产生的尿酸则占总尿酸的70% 。控制好尿酸，才能减少痛风的发作，延长痛风的间隔期。

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痛风疼痛的时候，很多人恨不得把疼痛的地方直接割掉。等到不疼的时候，往往是好了疮疤忘了痛。结果又开始肆无忌惮地吃吃喝喝，而这毫无禁忌的饮食，管不住嘴，就会缩短痛风的间歇期，痛风又一次发作，苦不堪言的生活再一次来临。

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虽然痛风有缓解期，这个缓解期可能长，也可能短。缓解期的长短其实就控制在患者本人的手中，痛风没有治愈的可能。如果您能够在痛风的缓解内合理安排饮食，不吃高嘌呤的食物，不吃痛风患者禁忌食物，尿酸水平就能够得到很好的控制。可能痛风的缓解期，就会一再延长，甚至一生被痛风折磨一次。
运动员，在大多数人眼中是健康的代名词。但是运动员因为长期高强度的运动，却成为痛风的主要发病人群之一。痛风患者，同样要注意运动方式，原因是运动与尿酸有着重要的关系。
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痛风患者在控制尿酸的时候，还要注意一点，那就是运动。运动有利于身体健康，但是痛风患者在运动强度上要注意，尽量避免高强度的运动。高强度的运动会造成出汗比较多，而出汗多会造成尿酸的从尿液中的排泄量减少，从而引起尿酸水平升高，诱发痛风。