[养生科张医师]3件事要做好，有助于肠道健康，春季是孩子发育“高峰期” 春季到来了

春季到来了，现在这个季节正是养生的好时候，万物生长，对于小孩子来说身体发育也进入快速阶段，所以家长都知道需要给孩子增添营养，让孩子可以长得更高更健康。可是这个时候因为天气还比较寒凉，所以孩子的肠胃经常会出现问题，那么为了孩子的肠道健康，家长应怎么做呢？

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【[养生科张医师]3件事要做好，有助于肠道健康，春季是孩子发育“高峰期”】第1点就是多喝水。现在气温虽然是越来越暖和了，可是空气还是很干燥的，风也很大，孩子又好动，所以非常容易缺水。而有的孩子却经常想不起来喝水，导致了嘴部皮肤爆皮，甚至是便秘等情况，所以作为家长来说，应该让孩子多喝一些水，多吃一些蔬菜和水果。

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第2点是不要让孩子吃生冷食物，有许多孩子进入春季后觉得天气暖和就想要吃一些冰激凌等食物，这其实是很伤肠胃的，家长应该尽量让孩子避免食用生冷的食物。

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第3点是适当补充益生菌。益生菌对于肠胃的保健是十分有效果的，所以作为家长的话，可以让孩子适当的补充一些益生菌，比如说喝一些酸奶等等。

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上面就是春季孩子如何养护肠胃，家长朋友们可以多注意一下。