【肝博士】3成白领有患脂肪肝风险，这种体质的朋友请多留心

通常，大部分人都会觉得只有肥胖的朋友才会患上脂肪肝。其实不然，临床上大约有2/3的脂肪肝患者为体型较胖者，而另外1/3的患者并不胖，甚至看起来很苗条。
医生表示：“脂肪肝属于人体代谢类疾病，并不一定是体型肥胖的人群才会得，如果节食过度、长期素食、不吃早餐，久而久之体内会自动调节所储存的脂肪，使蛋白质转化成所需能量，最终大量脂肪酸进入肝脏，从而诱发脂肪肝。此外，脂肪肝在肥胖、糖尿病、高血压、高血脂及冠心病人群中的发病率更高。 ”

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医生提醒：检查出脂肪肝并不难，一般检查腹部B超就可以发现。建议大家每年都做一次常规体检，如果发现了脂肪肝，应尽快到医院做进一步检查治疗。
【【肝博士】3成白领有患脂肪肝风险，这种体质的朋友请多留心】痰湿体质的人群更易患脂肪肝
脂肪肝虽不会致命，但检查发现后还是需引起重视，应尽早做个体化的防治措施及定期检查。这是因为，临床上会存在因为不重视演变成脂肪性肝炎的情况，造成对肝脏不可逆的伤害。

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中医认为，痰湿体质的人群患脂肪肝的比例更高。痰湿体质一般表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，轻易困乏，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便未几或微混。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
预防脂肪肝饮食控制也很重要
除了药物外，积极的改变生活方式、饮食方式和运动对于治疗和预防脂肪肝也有很好的效果。
身体里的脂肪多了，肝脏里的脂肪也就多；身体里的脂肪少了，肝脏里的脂肪也会减少。所以出现脂肪肝后，只要减少脂肪的摄入，血脂降低，那么肝脏的脂肪也会减少。只要减少体内的脂肪，脂肪肝是可以从明显到不明显的。

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轻度及中度脂肪肝患者饮食控制及生活调节，可以令脂肪肝病情得到减轻。肥胖者积极减肥，糖尿病者血糖水准控制理想也可明显减轻脂肪肝病情。
如果是肥胖及高脂肪饮食所引起的，可以透过控制食量、减肥、多吃清淡、少吃高脂食物(如肥肉、动物内脏、油炸食物等)和定期运动来改善，酗酒者必须戒酒。